宮頸癌的預(yù)防知識(shí)

一、概述

宮頸癌是女性多見(jiàn)的婦科病，是一種惡性程度很高的惡性腫瘤。再女性中占生殖系統(tǒng)惡性腫瘤的半數(shù)以上，女性死亡率為首位。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示宮頸癌發(fā)病年齡與地理分布有關(guān)，一般宮頸原位癌為35-55歲，浸潤(rùn)癌為40-70歲。我國(guó)的發(fā)病年齡較大，且有后延的趨勢(shì)。20歲以前發(fā)病的較少。農(nóng)村多于城市，山區(qū)高于平原。

二、宮頸癌家庭預(yù)防

1、不要吸毒、吸煙、酗酒

作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)護(hù)環(huán)境。

2、注意性衛(wèi)生

平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

3、勤洗手

飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

4、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲

霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

5、保持無(wú)菌的生活環(huán)境

保持無(wú)菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

6、改變不良的生活方式

高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

7、多食蔬菜及水果

各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對(duì)不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來(lái)改善。

8、定期檢查

癌腫的發(fā)生并非一朝一夕的事，有一個(gè)逐漸演變的過(guò)程，因此，通過(guò)定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，以及無(wú)癥狀的癌腫，進(jìn)而給予積極的治療。

9、鍛煉身體要積極

鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，避免造成體力透支。

三、宮頸癌生活預(yù)防

1、普及防癌知識(shí)，提倡晚婚、少育，開(kāi)展性衛(wèi)生教育。有過(guò)性生活的婦女，特別是圍絕經(jīng)期婦女有月經(jīng)異?；蛐越缓蟪鲅撸瑧?yīng)警惕生殖道癌的可能，及時(shí)就醫(yī)。

2、定期開(kāi)展普查、普治，凡30歲以上婦女至婦科門診就診者，應(yīng)常規(guī)作宮頸刮片檢查，有異常者應(yīng)進(jìn)一步處理。

3、積極治療中、重度宮頸糜爛。

四、宮頸癌飲食預(yù)防

1、維生素營(yíng)養(yǎng)不良。有人觀察宮頸癌患者血中b胡蘿卜素低于對(duì)照組，b胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。另外，維生素c也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，我國(guó)調(diào)查表明維生素c攝入量增加時(shí)，子宮頸癌危險(xiǎn)降低。

2、微量元素?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)與微量元素銅、鋅、硒有關(guān)。貴州腫瘤防治所研究發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌顯著差異，現(xiàn)期和遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者血漿銅則顯著高于非復(fù)發(fā)長(zhǎng)存者和正常人。遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者血漿銅則顯著高于非復(fù)發(fā)組。銅比值以遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者最高?，F(xiàn)期組銅鋅比值亦顯著高于正常及非復(fù)發(fā)組。血漿銅與銅鋅比值可作為診斷宮頸癌病與惡性腫瘤與預(yù)后的指標(biāo)。有人調(diào)查宮頸癌患者患病與銅攝入量高有關(guān)，可能因銅有拮抗硒的作用，大劑量銅可在動(dòng)物身上產(chǎn)生缺鎧硒癥狀。