肥胖月經(jīng)不調(diào)咋治療 為什么肥胖會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

因遺傳，飲食及生活方式等因素造成的肥胖月經(jīng)不調(diào)，如果不及時(shí)治療，采取合適治療手段治療，那么很有可能導(dǎo)致婦科疾病，甚至不孕不育。那么肥胖月經(jīng)不調(diào)咋治療？為什么肥胖會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？ 對(duì)于肥胖女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，不僅僅要積極減肥，還要積極治療。

 介紹肥胖月經(jīng)不調(diào)治療手段 

1、要保證全面的營(yíng)養(yǎng)、適量的熱量以及合理的膳食結(jié)構(gòu)。熱量不要攝入太多，既要保證各類營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，又要減少高脂高熱食物的攝取，比如說奶油點(diǎn)心、巧克力等。

2、不宜采用饑餓療法。青春期女孩正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較大，如果采用饑餓的方法減肥的話，容易阻礙身體的正常發(fā)育，出現(xiàn)第二性征、身高等發(fā)育不良的情況。

3、保持身心健康愉快。心情愉快，積極參加各類社交活動(dòng)，既可以消耗掉較多的熱量，又容易忘記饑餓；相反，精神抑郁的話就會(huì)不自覺的吃掉大量的東西，導(dǎo)致體重超標(biāo)。

4、多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)、粗纖維的食物及多喝水，水利于人體抗體發(fā)揮正常的作用，維持正常的新陳代謝，所以要多喝水。

5、不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法。抽脂術(shù)、大運(yùn)動(dòng)量減肥、藥物減肥以及過度節(jié)食減肥等方法都不適合青春期的少女采用。否則容易出現(xiàn)發(fā)育不良導(dǎo)致的一些疾病。

肥胖是身體一個(gè)嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，如果不及時(shí)干預(yù)，后果會(huì)不堪設(shè)想。因?yàn)榉逝种嗽陆?jīng)不調(diào)，卻又有多痰多濕的因素。濕邪困阻脾陽，使人體陽氣不宣，或者痰濕阻絡(luò)，絡(luò)脈不通，都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。