守護(hù)女性健康 共筑閉經(jīng)防線

閉經(jīng)往往由于生殖系統(tǒng)局部病變或全身疾患引起， 積極治療月經(jīng)后期、月經(jīng)量少等疾病，可以及時(shí)消除導(dǎo)致閉經(jīng)的因素。同時(shí)，要調(diào)整好飲食習(xí)慣，科學(xué)飲食，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。此外，閉經(jīng)患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用藥物，達(dá)到恢復(fù)行經(jīng)的目的。

守護(hù)女性健康 共筑閉經(jīng)防線

1、加強(qiáng)衛(wèi)生教育，哺乳期不宜過長(zhǎng)。做好計(jì)劃生育，減少避免人工流產(chǎn)。積極治療慢性病及寄生蟲病，消除導(dǎo)致閉經(jīng)的因素。

2、積極治療月經(jīng)后期、月經(jīng)量少等疾病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致閉經(jīng)。女性除了在更年期會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，其他的花季的少女也有可能發(fā)生閉經(jīng)現(xiàn)象，不過造成花季少女閉經(jīng)都是有原因的。少女閉經(jīng)給女性帶來很大困擾。

3、注意經(jīng)期及產(chǎn)褥期保健，勿冒雨、涉水、過勞等。

4、保持心情舒暢。閉經(jīng)患者保持心情舒暢是十分重要的。避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來潮。另外，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行。

5、控制飲食攝入。女性閉經(jīng)應(yīng)控制好飲食。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)，要采取各種有效措施來達(dá)到減肥的目的，保持正常體重。

6、調(diào)整飲食習(xí)慣。閉經(jīng)患者不應(yīng)挑食、偏食，要調(diào)整好飲食習(xí)慣，科學(xué)飲食。多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

7、避免久坐不動(dòng)。女性一定要避免久坐，久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢（卵巢【譯】：雌性動(dòng)物的生殖器官，其功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。）正常功能，從而導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)。

8、適當(dāng)服用藥物。閉經(jīng)患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用藥物。另外，還要注意心態(tài)的樂觀、積極。有些患者經(jīng)過身心的調(diào)整或停服避孕藥后，月經(jīng)可自然恢復(fù)；還有些閉經(jīng)患者經(jīng)用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復(fù)行經(jīng)。