女性朋友哪些習慣可預防尿道炎

尿道炎的發(fā)生與女性朋友平時的生活習慣有著很重要的聯(lián)系，所以女性朋友在平時的生活中要做好充足的準備，積極預防，才能降低該疾病的發(fā)生。那么女性朋友哪些習慣可預防尿道炎呢？相信很多人并不了解，下面專家詳細為大家介紹下：

一、多喝水：長期憋尿可能會導致尿道炎，充分發(fā)揮水消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細菌等有害物排出體外。

二、注意個人衛(wèi)生：要注意個人的衛(wèi)生，要勤洗澡、注意個人衛(wèi)生，每天檢查用干凈的毛巾清洗外陰，不盲目使用洗液，選擇衛(wèi)生巾一定要注意產(chǎn)品的質(zhì)量，不宜久存，避免滋生細菌，陰道婦科炎癥。

三、注意清洗順序：經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。常做日常檢查，首先觀察陰道分泌物再嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味并且感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。

四、保證充足睡眠：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。

五、勤洗澡、勤換內(nèi)褲：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放；要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬，穿透氣好、吸濕性強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。