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無(wú)痛人流后該如何飲食調(diào)理

2016-12-02 09:40:40      

第一個(gè)階段，惡露不干凈時(shí)不可大補(bǔ)。人流后頭幾天還在流血時(shí)，千萬(wàn)不要用當(dāng)歸、阿膠等藥材過(guò) 多進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)導(dǎo)致出血量加大，子宮恢復(fù)延遲。此時(shí)應(yīng)通過(guò)豬肝、魚(yú)、雞、牛奶、大豆制品、豬血、 鴨血及新鮮果蔬等食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鐵。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力 降低。人工流產(chǎn)后1個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克左右，每日量約80-100克。

第二個(gè)階段，出血停止后需進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)氣、補(bǔ)血很重要。流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，出血停止后適當(dāng) 的進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定 。郭主任介紹排血干凈后進(jìn)補(bǔ)首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？的補(bǔ)給。其次，可吃當(dāng)歸、益母草、桃仁、大棗、 阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來(lái)補(bǔ)益氣血收斂止血。可以用阿膠打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后 服用。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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