女孩子痛經(jīng)吃啥好

痛經(jīng)是女性特有的生理反應，卻也是眾多女性的難言之痛，很多女性苦苦尋找能夠去除這種痛苦的方法卻總是徒勞，那么女孩子痛經(jīng)吃啥好？ 對于痛經(jīng)的治療，除了藥物治療，物理治療外，我們還可以選擇食療，下面為大家介紹在痛經(jīng)時可以吃的幾種食物。

1、 生姜煲蛋：雞蛋2個煮熟去殼，再放進鍋內(nèi)，加水一碗半，切30克生姜絲放入鍋內(nèi)同煲煮20分鐘，然后吃蛋喝湯。

2、 姜棗紅糖湯：生姜絲和紅糖各30克，大棗50克，文火共煎成一碗，趁熱喝下。

3、 姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

4、 姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑 。

同時，有些女孩子喜歡在月經(jīng)期間吃水果，其實這種做法是不妥當?shù)?，你知道為什么嗎? 1、行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，不吃含咖啡 因的食物，它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適。

2、不能吃生冷食物。包括梨、香蕉、荸薺、地耳等具有清熱解毒、滋陰降火功效的食物。這些食物在平時對人體非常有益，但在經(jīng)期卻不適合食用，容易造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。同樣不能吃的偏涼性食物包括冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。

3、不能吃辛辣食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生蔥、生姜、生蒜等刺激性作料，是很好的烹飪調(diào)料，但卻不宜于經(jīng)期食用，容易導致痛經(jīng)和經(jīng)血過多。菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大 麻仁等容易影響性功能的食物。

綜上所述，在痛經(jīng)期間選擇緩解痛經(jīng)的食物時，也要注意不能吃香蕉等水果。

常用來治療痛經(jīng)的藥物有以下幾種：

艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。臨床上常用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

坤靈丸：主治月經(jīng)不調(diào)或多或少、行經(jīng)腹痛、子宮寒冷、久經(jīng)不孕、習慣性流產(chǎn)、赤白帶下、崩漏不止、病久氣虛等癥，具有增強子宮平滑肌活動力，抗炎、鎮(zhèn)痛、逐瘀生新功效等。

益母草顆粒：常用于治療氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀血腹痛。