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女孩子痛經(jīng)吃啥好

2016-12-06 13:52:26      

痛經(jīng)是女性特有的生理反應(yīng),卻也是眾多女性的難言之痛,很多女性苦苦尋找能夠去除這種痛苦的方法卻總是徒勞,那么女孩子痛經(jīng)吃啥好? 對(duì)于痛經(jīng)的治療,除了藥物治療,物理治療外,我們還可以選擇食療,下面為大家介紹在痛經(jīng)時(shí)可以吃的幾種食物。

1、 生姜煲蛋:雞蛋2個(gè)煮熟去殼,再放進(jìn)鍋內(nèi),加水一碗半,切30克生姜絲放入鍋內(nèi)同煲煮20分鐘,然后吃蛋喝湯。

2、 姜棗紅糖湯:生姜絲和紅糖各30克,大棗50克,文火共煎成一碗,趁熱喝下。

3、 姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。

4、 姜棗花椒湯:生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑 。

同時(shí),有些女孩子喜歡在月經(jīng)期間吃水果,其實(shí)這種做法是不妥當(dāng)?shù)?,你知道為什么嗎? 1、行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,不吃含咖啡 因的食物,它會(huì)令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適。

2、不能吃生冷食物。包括梨、香蕉、荸薺、地耳等具有清熱解毒、滋陰降火功效的食物。這些食物在平時(shí)對(duì)人體非常有益,但在經(jīng)期卻不適合食用,容易造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。同樣不能吃的偏涼性食物包括冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。

3、不能吃辛辣食物:如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生蔥、生姜、生蒜等刺激性作料,是很好的烹飪調(diào)料,但卻不宜于經(jīng)期食用,容易導(dǎo)致痛經(jīng)和經(jīng)血過多。菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大 麻仁等容易影響性功能的食物。

綜上所述,在痛經(jīng)期間選擇緩解痛經(jīng)的食物時(shí),也要注意不能吃香蕉等水果。

常用來治療痛經(jīng)的藥物有以下幾種:

艾附暖宮丸:理氣養(yǎng)血,暖宮調(diào)經(jīng)。臨床上常用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),癥見行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

坤靈丸:主治月經(jīng)不調(diào)或多或少、行經(jīng)腹痛、子宮寒冷、久經(jīng)不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、赤白帶下、崩漏不止、病久氣虛等癥,具有增強(qiáng)子宮平滑肌活動(dòng)力,抗炎、鎮(zhèn)痛、逐瘀生新功效等。

益母草顆粒:常用于治療氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后瘀血腹痛。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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