防止痛經(jīng)冬天女人要暖腰

女性的纖纖細(xì)腰，一直是一道美麗的風(fēng)景。有的時尚女性，夏天露臍裝、冬天短外套低腰褲，認(rèn)為這樣不僅漂亮、性感，還能避免小腹贅肉增多。但是女性的腰部不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。女性冬天腰部保暖很重要，冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，極易導(dǎo)致患上婦科疾病。

●女性腰部受涼，容易得婦科疾病

女性冬季若經(jīng)常穿低腰褲，保暖性不強(qiáng)，時間長了腰部就容易受寒，容易導(dǎo)致血管萎縮，影響血液循環(huán)。臨床也遇到過因?yàn)槎亲犹?、腰疼來就診的女孩，大部分都是長期穿低腰褲，冬季不注意保暖造成的。

低腰褲后面遮擋不住的對應(yīng)部位是腎，一旦腰腎受寒，會食欲不振、肚子疼。此外，冬季穿低腰褲很容易留下關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等病根。建議愛美的女孩子一定要把握尺度，適時更換衣服，別拿自己的健康不當(dāng)回事。

女性因?yàn)槠渖眢w特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，出現(xiàn)腰痛的機(jī)會比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。如果長期穿低腰褲或衣著單薄，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

腰部有腎臟，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，而全身的正常工作正是靠陽氣。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能，導(dǎo)致腹瀉、痛經(jīng)等。

女性朋友若不注意腰部保暖，上歲數(shù)后還會得慢性腰痛、婦科病等。

●低腰褲攔不住贅肉

針對許多女孩認(rèn)為低腰褲可以阻止小腹贅肉產(chǎn)生的觀點(diǎn)，這樣的說法是沒有依據(jù)的。低腰褲穿久了，還容易導(dǎo)致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。因?yàn)榈脱澥强ㄔ谛「股厦?，靠近骨頭附近，褲子沒有卡住腹部，經(jīng)過擠壓，腹部脂肪會被迫往上推擠，導(dǎo)致脂肪貯積，造成腹部兩圈脂肪。

因此，冬季養(yǎng)腰保暖最重要。冬天，尤其是生理期時，可以穿稍長的衣服為腰部保暖，工作之余或是晚上看電視時，可以經(jīng)常將手搓至發(fā)熱后放在腰部，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。

如果月經(jīng)量過多、經(jīng)常腰部冷痛，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)。女性在冬天可以多吃一些枸杞、山藥、桂圓、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。