痛經(jīng)時吃巧克力好嗎

痛經(jīng)疾病發(fā)病時臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱。那么，痛經(jīng)時吃巧克力好嗎，可以吃哪些食物？

痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發(fā)生率不一。

有很多人說痛經(jīng)的話，吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。其實，巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，痛經(jīng)吃巧克力有效嗎？專家指出，痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實用巧克力。

痛經(jīng)患者還可以多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

以上就是關(guān)于痛經(jīng)疾病的相關(guān)介紹，同時，患者要做好相關(guān)的預防工作和及時治療。