治痛經(jīng)的中藥有哪些 平時(shí)要注意什么

痛經(jīng)是女性在經(jīng)期及前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骨。有時(shí)候有些女性還會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的反應(yīng)，會(huì)伴隨惡心嘔吐，冷汗淋漓，手足厥冷。那治痛經(jīng)的中藥有哪些？平時(shí)要注意什么？

治痛經(jīng)中藥偏方有很多種，不同的癥狀，有不同的藥方。益母草生姜水：取益母草沖劑1袋（或益母草膏1匙），加拇指大小的一塊生姜（切成細(xì)末），水煮至200毫升，連同生姜一起趁熱服下，適于經(jīng)行有血塊、腹部陰冷的痛經(jīng)患者。練習(xí)瑜伽，彎腰、放松等動(dòng)作有助改善痛經(jīng)的問題，同樣可以有效的緩解痛經(jīng)。服用維生素。研究顯示，每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，痛經(jīng)現(xiàn)象會(huì)有所緩解。 緩解痛經(jīng)還要回避辛辣調(diào)味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月經(jīng)期間食用這些辛辣刺激性的食品，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

按摩法：

1。舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復(fù)5-10次。

2。用掌根在腹部順時(shí)針地環(huán)摩腹部5-10次。

3。用食指，中指，無名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘，使之產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>

4。從大腿內(nèi)側(cè)，腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位，是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。

 除了一些食療法外，藥物治療也是不錯(cuò)的。益母草顆?？梢曰钛{(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少。痛經(jīng)軟膏用于活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。痛經(jīng)貼用于溫經(jīng)散寒，暖宮止痛。用于女性經(jīng)期腹痛、閉經(jīng)、經(jīng)少等。