預(yù)防子宮肌瘤需避免高脂飲食

女性如何預(yù)防子宮肌瘤，子宮肌瘤是很常見的女性生殖器疾病，患子宮肌瘤的多為中年女性，得了子宮肌瘤之后女性不治療不但會(huì)影響女性的健康，還會(huì)導(dǎo)致夫妻生活不和諧，下面我們來了解一下女性如何預(yù)防子宮肌瘤。

1、定期做婦科檢查。

健康是幸福的源泉。在生活節(jié)奏不斷加快，工作、家庭雙重壓力日益增大的今天，很多女性時(shí)常忙于工作、賺錢和照顧家人，總是將自己的身體放在最后一位，對(duì)婦科病的重視不夠忽視了婦科檢查。其實(shí)，婦科檢查是維系健康的“第一道屏障”，凡是有性生活的女性，都應(yīng)每年做一次婦科檢查。

2、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，誘發(fā)子宮肌瘤。因此，女性朋友們?cè)谏钜⒁怙嬍城宓?，少食蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等食物，常吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多曬太陽。

3、勿濫用激素類藥物。

子宮肌瘤可以預(yù)防嗎？臨床證實(shí)，減少孕激素可以有降低患肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，患有肌瘤的患者要注意避免服用含有雌孕激素的食品和藥品及保健品。