調(diào)節(jié)生活的節(jié)奏或可減輕痛經(jīng)

瑜伽松弛功法類似于漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，練習(xí)中通過(guò)放松患者神經(jīng)、肌肉，解除肌肉酸軟無(wú)力、腹痛等經(jīng)期不適，達(dá)到放松身心的目的。詳細(xì)>>

痛經(jīng)是青年時(shí)期的病癥，系普遍現(xiàn)象。多年來(lái)，學(xué)者們提出過(guò)許許多多 不同的理論，而最新的國(guó)外資料顯示。痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏一種重要的礦物元素。近年……詳細(xì)>>

不少家長(zhǎng)認(rèn)為月經(jīng)期間參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和身體不舒適，并在經(jīng)期給孩子開(kāi)假條不上體育課。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是不科學(xué)的。詳細(xì)>>

熱水袋，熱寶。這是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的方法。當(dāng)一些女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果發(fā)生月經(jīng)疼痛的話就可以用熱水袋貼著小腹我一會(huì)兒，讓小腹暖起來(lái)，這樣……詳細(xì)>>

痛經(jīng)來(lái)了實(shí)在受不了，所以女性朋友肯定想知道如何緩解痛經(jīng)了，好吧，其實(shí)方法還是有比較多的。那么，怎么樣可以減輕痛經(jīng)？有什么有效的方法？詳細(xì)>>