古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1。痛經(jīng)的保健要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2。消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。痛經(jīng)的護(hù)理可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。
3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。痛經(jīng)的保健還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。
4。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片,可緩解疼痛。
5。痛經(jīng)的保健可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位,也會(huì)收到良好的效果。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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