痛經(jīng)七大元兇

導致痛經(jīng)多發(fā)的七大元兇：

1、經(jīng)常受寒。在經(jīng)期，如果女性受寒，會導致盆腔內的血管收縮，造成卵巢功能紊亂，會引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，也可能會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。

2、內向孤僻。如果女性具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停經(jīng)，也容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、精神緊張、脾氣大。不少女性會有這樣的感覺；每次激動生氣，都會感到心悶氣短、呼吸困難等。這是因為人一旦發(fā)脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素會引起人體血液加快和改變體內某些正常的機制，讓女性痛上加痛。

4、作息時間不規(guī)律。白領工作忙碌，經(jīng)常生活作息日夜顛倒，勞累過度，這都會導致月經(jīng)不調，引起痛經(jīng)。

5、工作壓力大。長期超負荷的工作，會造成女性的神經(jīng)一直處在一個緊張環(huán)境，會使女性對疼痛過分敏感，在經(jīng)期時出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。

6、飲食習慣不好。白領的工作壓力大且過度思慮，再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，都導致月經(jīng)失調，或會引起痛經(jīng)。

7、喜歡喝、吸煙。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的女性會因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調的女性是不吸煙喝酒婦女的3倍。