古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
肉類:
在月經(jīng)期間過多的食用肉類食品會(huì)促使前列腺素過度分泌,從而導(dǎo)致子宮收縮,加劇痛經(jīng)。
乳制品&牛奶飲料:
與肉類一樣,乳制品和牛奶飲料等動(dòng)物性食品也會(huì)促使前列腺素的過度分泌,加劇痛經(jīng)。
西式點(diǎn)心:
在月經(jīng)期間過多食用西式點(diǎn)心也會(huì)導(dǎo)致前列腺素的過度分泌,從而加劇痛經(jīng)。
西紅柿、茄子、黃瓜等:
月經(jīng)期間單獨(dú)食用這類蔬菜會(huì)使身體變冷,不利于血液循環(huán),從而加劇痛經(jīng)。所以月經(jīng)期間應(yīng)該避免單獨(dú)食用此類食品。即使要食用也應(yīng)該和能使身體變暖的食材一起食用。
咖啡、紅茶、酒等:
含有咖啡因和酒精的飲品雖然會(huì)讓你短期內(nèi)感覺到血液循環(huán)變好,但是其實(shí)對(duì)經(jīng)期保健是有害的。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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