預防子宮肌瘤要做好3個要點堅持健康飲食預防子宮肌瘤

2016-09-14 01:40:12 家庭醫(yī)生在線

子宮肌瘤是一種對大多女性來說都是比較不陌生的良性腫瘤疾病，子宮肌瘤雖是良性腫瘤，但是相信很多女性對子宮肌瘤還是很畏懼的。一旦感染上，不僅治療麻煩，還擔心反復復發(fā)。那么，平時應該怎么預防子宮肌瘤呢呢？

女性預防子宮肌瘤要做好3個要點

1、確診為子宮肌瘤后，應每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年一次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

2、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。

3、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。

堅持健康飲食預防子宮肌瘤

如今越來越多的少女受到痛經的困擾。痛經是指月經前后或月經期間出現的下腹部痙攣性疼痛，甚至可以引起暈厥。這一方面與她們精神緊張有關，由于她們缺乏生理知識，一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的；另一方面，有部分少女是因為身體虛弱，加上平時不注意鍛煉，因此對疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺支持不住。

子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤，但還是會帶來健康的困擾。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此，培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

飲食最好定時定量，不要暴飲暴食；要堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等健康食物；多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等；常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。此外，還要注意多休息，避免勞累過度，增強自身的抵抗力，減少疾病侵入。