乳腺增生怎么辦？胸罩過(guò)緊也要當(dāng)心乳腺增生

乳腺增生在臨床上極為常見(jiàn)，除乳房脹痛外，乳房?jī)?nèi)可觸及扁平狀、結(jié)節(jié)樣增生塊，臨床上統(tǒng)稱其為乳腺增生癥。佩戴過(guò)緊的胸罩也會(huì)增加其發(fā)生的機(jī)會(huì)。但大部分乳腺增生是無(wú)須擔(dān)心的，只有那些在臨床上高度懷疑有惡變或無(wú)法確定的增生結(jié)節(jié)或腫塊才需要通過(guò)手術(shù)切除活檢。

原因：胸罩過(guò)緊、雌激素過(guò)多

目前較為公認(rèn)的發(fā)病原因?qū)W說(shuō)是，雌激素與孕激素失調(diào)，表現(xiàn)出黃體期孕激素分泌減小，雌激素的量相比較變多，造成雌激素長(zhǎng)時(shí)期刺激乳腺組織，從而造成乳腺增生癥的產(chǎn)生。所以，女性長(zhǎng)期使用含有雌激素的化妝品，或過(guò)多食用激素喂養(yǎng)的雞、魚(yú)等食物，都會(huì)相應(yīng)增加 乳腺疾病 的發(fā)生率。甚至包括生活節(jié)奏過(guò)于 緊張 ，造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。

此外，部分歐美國(guó)家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的發(fā)生。這種做法雖然無(wú)據(jù)可查，但從臨床來(lái)看，佩戴不合適尤其是過(guò)緊的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房處于一種壓迫的狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)病變，增加乳腺增生及乳腺疾病的發(fā)生。平時(shí)正確地佩戴胸罩并不會(huì)增加乳腺疾病的發(fā)生。

病變：不一定會(huì)發(fā)展為乳腺癌

據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上大多數(shù)的乳腺增生病，并不會(huì)明顯增加乳腺癌的危險(xiǎn)性，因此無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。但不表示可以放松警惕，就算沒(méi)有 任何 癥狀，乳腺增生患者都須定期觀察，有脹痛癥狀的患者還可以適當(dāng)服用控制乳腺增生的藥物，而那些在臨床上高度懷疑有惡變或無(wú)法確定的增生結(jié)節(jié)或腫塊，可能需要通過(guò)手術(shù)切除活檢。

有幾種常用的乳腺檢查方法可以幫助判斷乳腺增生的性質(zhì)，或能免去手術(shù)切除的痛苦。

彩色B超 ：這是檢查乳腺疾病的首選方法，能發(fā)現(xiàn)乳腺增生、乳腺囊腫（ 膿腫 ）、乳腺纖維瘤等病變。正常婦女35歲以下應(yīng)每年做一次乳腺B超檢查。

鉬靶X線：國(guó)際公認(rèn)乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段，發(fā)現(xiàn)診斷準(zhǔn)確性高，可以觀察到臨床觸摸不到腫塊的早期乳腺腫瘤，診斷率達(dá)到85%。建議35歲以上婦女每年除須行一次B超檢查外，還應(yīng)每1~2年進(jìn)行一次乳腺鉬靶X線檢查。

穿刺活檢：最終的確診仍然要依靠病理學(xué)診斷，是獲得術(shù)前病理診斷最常用的手段，通常在B超引導(dǎo)下行乳腺腫塊穿刺活檢。

乳腺增生的自查方法主要有：

1：照鏡子雙臂高舉過(guò)頭，觀察兩側(cè)乳房的外形，輪廓是否有變化、紅腫或皮疹。觀察兩乳頭是否在同一水平線上，是否有異常分泌物從乳頭溢出。

2：平躺右臂高舉過(guò)頭并墊高右肩，將左手四指并攏用指端沿順時(shí)針?lè)较驒z查乳房是否有腫塊或其他變化，然后再用同樣方法檢查右側(cè)乳房。再用拇指和食指輕捏乳頭，如果有分泌物且為透明液體，應(yīng)及時(shí)就診。

3：淋浴皮膚在濕潤(rùn)情況下更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，淋浴時(shí)可用一手指指端慢慢的滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳房各個(gè)部位是否有腫塊。在乳房自檢時(shí)，千萬(wàn)別忘了腋窩位置，因?yàn)橛行┰錾M織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，尤其是腋窩處。

性生活滿意有助于減少乳腺增生

從西醫(yī)角度看，性生活也有助于減少乳房小葉增生的發(fā)生幾率。這是因?yàn)樵谛陨钪?，乳房?huì)發(fā)生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得飽滿；在性愛(ài)過(guò)程中，乳暈充血，乳頭勃起；在性高潮時(shí)，上述變化達(dá)到頂點(diǎn)；性高潮后15～30分鐘，乳房恢復(fù)正常。這一系列的變化，對(duì)乳腺功能是一種良好的調(diào)節(jié)。一旦因?yàn)樾詨阂侄狈@種生理調(diào)節(jié)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)可能失調(diào)，就容易發(fā)生乳腺持續(xù)的充血腫脹，導(dǎo)致乳腺增生，甚至出現(xiàn)乳腺癌。

所以，作為女性，一定不要把性生活當(dāng)成可有可無(wú)的活動(dòng)。在性愛(ài)中，女性應(yīng)盡量爭(zhēng)取讓自己獲得性滿意。

另外，乳腺小葉增生的發(fā)生還與高齡未婚、初產(chǎn)年齡超過(guò)30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性功能低下等有關(guān)，因此，預(yù)防這種疾病發(fā)生，還應(yīng)提倡適齡結(jié)婚（最好不超過(guò)28歲）、適齡生育（最好不超過(guò)30歲），產(chǎn)后盡量自己哺乳，避免流產(chǎn)。