乳房肥大與乳房松垂如何預防

中國婦女的正常乳房重量是250~350g（其變量與身高的變量相關）。如按體積計算，正常的美乳容積是250~300ml。先天性或后天性因素致使乳房的過度發(fā)育，體積或重量超出上述正常范圍，與身體各部比例明顯失調，影響美觀者，稱為乳房肥大癥，如乳房體積大于1500ml，則稱為巨乳癥。而由于乳房組織結構松弛，造成乳頭的位置在乳房下皺襞水平或以下以及乳房的最低緣在乳房下皺襞以下者，稱為乳房松垂。乳房松垂可以單獨發(fā)生，也可伴發(fā)于乳房肥大，但乳房肥大均伴有乳房松垂。那么，乳房肥大與乳房松垂如何預防？

1、積極治療各種原發(fā)?。?/p>

2、飲食富含營養(yǎng)而易消化的食物。

3、慎用可能擾亂內分泌的藥物。

4、加強體育鍛煉，節(jié)制房事，避免過勞；

5、修身養(yǎng)性，保持心情舒暢。