吃五食療遠(yuǎn)離婦科病 三物品易惹來婦科病

春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。由于現(xiàn)代生活壓力大生活節(jié)奏快，所以人們的身體健康存在較大的隱患，女性婦科病增多，下面介紹5種食療方，改善婦科病。

1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過多、月經(jīng)不調(diào)

配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

效果：對(duì)白帶過多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

2、大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)

配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生

配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽

做法：排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮

效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許

做法：大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

效果：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。

5、雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防乳腺增生

配料：黑豆、黃豆、麥片

做法：將以上三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。

效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足?？捎行д{(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問題。

3件私人物品不小心會(huì)招來婦科病

1、文胸。在穿過一段時(shí)間過后你會(huì)發(fā)現(xiàn)文胸明顯變得松弛沒有彈性了，這意味著需要更換一個(gè)新的文胸了。因?yàn)槭椥缘奈男貙o法給乳房帶來支持，造成乳房向后松散致使頸部甚至乳房疼痛。如果你正處于懷孕、哺乳期或是減肥期等，請(qǐng)注意根據(jù)乳房的變化及時(shí)更換合適的罩杯。

2、衛(wèi)生棉條。衛(wèi)生棉是經(jīng)過消毒的棉，因此它們對(duì)身體是沒有傷害的，但是一旦打開包裝后衛(wèi)生棉就容易被細(xì)菌侵襲，打開包裝后的衛(wèi)生棉要盡快被使用，要不然有可能造成陰道感染產(chǎn)生疾病。

3、避孕套。現(xiàn)在有很多避孕套的有效期標(biāo)注為四年，但是這四年的有效期是需要你按照說明將它們放置在干燥通風(fēng)的陰涼地方才可以，否則它們將會(huì)很容易破掉，削弱本該有的保護(hù)作用。因此最好不要將避孕套放置在過冷或過熱的地方或者容易劃損的地方，比如錢包或者隨身的包。最好放在床頭柜或者抽屜里這些安全的地方。

愛美也惹禍 穿這些衣服婦科病一定找你

當(dāng)看到閨蜜走路都走不穩(wěn)還非得穿上“恨天高”去逛街的時(shí)候小編我只想感嘆“不作就不會(huì)死啊”，其實(shí)不少女性患上婦科病也是愛美惹的禍。

又緊又窄的胸罩

沒有溝兒，我們可以創(chuàng)造一個(gè)。怎么創(chuàng)造？傻呀，穿小一點(diǎn)的胸罩唄。你才傻！長(zhǎng)時(shí)間穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，不利于乳房健康。

長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋

高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移，為了維持穩(wěn)定，勢(shì)必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢(shì)重新建立平衡，女性的曲線美也因此得到了最佳的展示。然穿上高跟鞋之后，人體整個(gè)脊柱開始加速退行性改變，維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。此外，長(zhǎng)期穿高跟鞋還影響足部健康。發(fā)育期少女穿高跟鞋會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長(zhǎng)。

五顏六色的時(shí)尚美甲

美甲為手添色彩，更顯美。然而，普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質(zhì)，劣質(zhì)指甲油中有的含高達(dá)80%的致癌物質(zhì)苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質(zhì)若長(zhǎng)期被人體吸收，不僅對(duì)人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。

小而緊的內(nèi)褲

有人為了擠胸穿小胸罩，有人為了性感穿小而緊的內(nèi)褲。其實(shí)，換個(gè)角度來說，小而緊的內(nèi)褲可能會(huì)把你的肉肉勒出來，反而沒了美感。且過緊的貼身衣物容易影響血液循環(huán)，導(dǎo)致局部肌肉不透氣，有汗?jié)n，容易導(dǎo)致陰道炎。

連體緊身胸衣

減肥是女性永恒的事業(yè)，但有些女性懶得動(dòng)，還想瘦，想著想著便把主意打到了緊身衣上。一件連體緊身衣就可以解決你的煩惱，使你身材更苗條，曲線更曼妙。更真如此？殊不知，長(zhǎng)期穿連體緊身衣會(huì)引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)心口疼痛。既不利于乳房健康，也不利于“大姨媽”健康。