如何預(yù)防白帶增多？

正常女性的白帶是一種無(wú)氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。白帶增多是一種癥狀，說(shuō)明陰道排增加，正常陰道排出的分泌物來(lái)自子宮內(nèi)膜腺體，子宮頸腺體、尿道旁腺、前庭大腺等。白帶增多不一定是患病，但多數(shù)是由婦科各種疾病引起。那么，如何預(yù)防白帶增多呢？

如何預(yù)防白帶增多：

1、定期檢查：即使沒(méi)有任何不適也應(yīng)該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。

2、及時(shí)就醫(yī)：無(wú)論出現(xiàn)何種情況的白帶增多或其他不適，都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

3、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：用藥若不對(duì)癥，就有可能加重病情。

4、少穿緊身褲：少穿緊身的褲子（如牛仔褲）；尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

5、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊：有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的，很容易孳生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲（最好不要用各種藥液清洗陰道。這樣做會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致發(fā)生陰道炎）。

6、增強(qiáng)免疫力：要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

7、心理調(diào)節(jié)：這是白帶過(guò)多心理治療很重要的方法，經(jīng)常找一些讓自己開(kāi)心的事做，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過(guò)于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。