預防陰道炎從四方面護理 勤喝水可預防陰道炎

細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎，主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多，呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀，為灰白色或灰黃色，有魚腥臭味，伴輕度瘙癢。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起。

精神護理

積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法，平日應學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。

運動護理

加強鍛煉，增強體質(zhì)，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。

衛(wèi)生護理

注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥；pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應煮沸消毒。

飲食護理

多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物；還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調(diào)料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

勤喝水可預防陰道炎

季節(jié)變換，人體免疫功能減弱，很多女性受到陰道炎的侵擾。醫(yī)生表示，每天勤喝白開水可輕松預防陰道炎。

醫(yī)生介紹說，陰道炎是女性的常見病，防治陰道炎，應從調(diào)整合理的生活方式入手。首先應避免過度勞累，保證充足的睡眠；做好保暖，內(nèi)褲不宜過小或太緊，內(nèi)褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉織品為佳；注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。

女性在秋冬季節(jié)應多喝水，每天喝2000cc的水，保證自己每天的正常排尿次數(shù)為5-6次，這樣能有效地對尿道進行沖洗，避免感染炎癥。如果尿道炎反復發(fā)作，應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。