吃紅皮水果可以預(yù)防卵巢癌

　　預(yù)防卵巢癌，多吃紅皮水果有好處。研究發(fā)現(xiàn)，紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。

　　一、預(yù)防卵巢癌需補充高鈣食物

　　多吃高鈣食物，大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　二、預(yù)防宮頸癌需攝取葉酸

　　攝取葉酸，通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

　　三、預(yù)防乳腺癌可常飲紅酒

　　常飲紅酒，研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。

　　溫馨提示：預(yù)防卵巢癌，多吃紅皮水果有好處。以上就是早期卵巢癌的癥狀表現(xiàn)。很多女性朋友會覺得平時出現(xiàn)這些狀況都很正常啊，為什么就會出現(xiàn)這么嚴重的病。但是，再大的病也是因為小病的積累而成的，卵巢癌也不例外，所以女性朋友們不可小視。