總是眼皮跳是怎么回事？ 大多是這7種原因在作怪！

俗話說(shuō)左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)，這是一種迷信的說(shuō)法，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。其實(shí)眼皮跳屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象，這主要和不良情緒、過(guò)度用眼以及患有眼部疾病有關(guān)。

眼皮跳的原因有哪些？

1、過(guò)度用眼

過(guò)度用眼且眼睛沒(méi)有得到有效休息會(huì)引起眼皮跳。眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到強(qiáng)光刺激會(huì)引起眼部肌肉收縮，再加上沒(méi)有注意眼睛休息，會(huì)讓眼睛肌肉過(guò)度收縮而導(dǎo)致抽動(dòng)。

2、不恰當(dāng)?shù)娘嬍?/strong>

總是吃辛辣刺激性食物會(huì)引起眼皮跳，另外大量吸煙喝酒、吃易上火的食物會(huì)讓局部神經(jīng)受到刺激而誘發(fā)眼皮跳動(dòng)。

3、不良的情緒

當(dāng)情緒有很大波動(dòng)、過(guò)度焦慮抑郁時(shí)會(huì)引起眼皮跳，只有及時(shí)轉(zhuǎn)變不良的情緒才能有所好轉(zhuǎn)。另外部分人群的眼皮跳也和自我暗示有關(guān)。

4、眼部疾病

當(dāng)患有眼部炎癥、近視眼遠(yuǎn)視眼或干眼癥時(shí)會(huì)引起眼皮跳。另外患有急性腎衰竭時(shí)會(huì)升高尿素蛋白含量，降低血液中鈣含量，導(dǎo)致眼皮跳。若是眼皮一直跳且有明顯的不適感要及時(shí)就醫(yī)。

5、面部痙攣

當(dāng)臉部肌肉痙攣時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的肌肉抽動(dòng)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致臉部肌肉不受控制的抽搐。若是長(zhǎng)時(shí)間臉部肌肉抽搐的話，會(huì)影響到眼睛周?chē)つw神經(jīng)，從而引起左右眼皮不停的跳動(dòng)。

6、睡眠不足

長(zhǎng)時(shí)間熬夜的話會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，不能擁有高質(zhì)量的睡眠，嚴(yán)重影響眼睛自我修復(fù)。眼部神經(jīng)超負(fù)荷的緊張收縮會(huì)導(dǎo)致痙攣，引起眼皮跳。另外睡眠不足會(huì)讓眼睛過(guò)度疲勞而引起眼皮上下跳動(dòng)。

7、受到外部刺激

當(dāng)眼睛受到強(qiáng)光或藥物刺激、眼睛中進(jìn)入異物等會(huì)引起眼皮跳。因?yàn)檠劬ι窠?jīng)非常敏感，只要稍微受到小刺激，就會(huì)引起神經(jīng)感觸。另外當(dāng)眼睛受到強(qiáng)烈刺激時(shí)，眼皮肌肉神經(jīng)不容易被控制，而讓眼皮不停的跳動(dòng)。

溫馨提示

若精神過(guò)于緊張或過(guò)度用眼所引起的眼皮跳，可以對(duì)眼睛部位熱敷，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，減輕眼部肌肉痙攣，而且能讓人們感覺(jué)到舒適。把毛巾放在熱水中浸濕擰半干，然后平躺在床上，把熱毛巾放在眼部，每隔三分鐘更換一次，持續(xù)20分鐘左右即可。熱毛巾敷眼睛時(shí)不能太燙，不然會(huì)燙傷眼部作為皮膚，另外熱敷后可以涂抹眼霜，防止眼部水分蒸發(fā)。