年輕人也會(huì)老花眼？ 如何預(yù)防老花眼

在我們普遍的認(rèn)知里都會(huì)認(rèn)為老花眼只有上了年紀(jì)的老年人才會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，其實(shí)這是不一定的。隨著快節(jié)奏的生活，很多辦公室的年輕白領(lǐng)也會(huì)有可能患上老花眼。與此同時(shí)，不要認(rèn)為自己是近視就不會(huì)再出現(xiàn)老花眼的癥狀哦。

老花眼的常識(shí)

老花的實(shí)質(zhì)是眼的調(diào)節(jié)能力的減退，年齡則是影響調(diào)節(jié)力的一個(gè)最主要的因素。隨著年齡增加，眼睛功能會(huì)出現(xiàn)減退，從而就導(dǎo)致視力問題出現(xiàn)，引起老花眼問題了。近視患者的眼睛也同樣會(huì)發(fā)生老化，同樣會(huì)得老花眼。只不過近視眼患者的老花度數(shù)恰好被近視度數(shù)所中和，所以老花眼比正常眼睛的人表現(xiàn)得晚一些，度數(shù)相對(duì)也會(huì)低一些。但是，現(xiàn)如今的老花眼也越來越年輕化了，這又是為什么呢？

辦公室白領(lǐng)如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，導(dǎo)致過度用眼，沒有合理的放松換人調(diào)節(jié)，就很有可能會(huì)使老花眼提早發(fā)生，甚至30歲左右就會(huì)出現(xiàn)老花眼。專家建議長(zhǎng)期使用電腦的人，每用電腦工作半小時(shí)，要休息10至15分鐘再繼續(xù)工作。

不僅如此，老花眼其實(shí)也是有度數(shù)的，并且還會(huì)有增長(zhǎng)的可能性。一般規(guī)律是，年齡每增加5歲，老花鏡度數(shù)增加1.00～1.50屈光度（100度～150度）。 40～45歲的人（假設(shè)他沒有近視、遠(yuǎn)視或散光），老花眼鏡的度數(shù)約在100～150度。

不過不用過于擔(dān)心自己會(huì)患上老花眼，在日常的生活工作中只要多加注意和預(yù)防，就能夠遠(yuǎn)離老花眼。

日常預(yù)防老花眼的方法

經(jīng)常眨眼不會(huì)影響眼肌，確能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，眼睛經(jīng)常向上下左右等方面來回轉(zhuǎn)動(dòng)?？梢藻憻捬奂?。

在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

避免光線刺激，從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨暋㈦娪暗臅r(shí)間不宜過久。

用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

由此看來，合理的用眼才是年輕人避免提早出現(xiàn)老花眼癥狀的正確方法。