老眼花怎么辦？老花眼的4大自我護(hù)理法

隨著時(shí)間的流逝，我們將不再年輕，歲月將在年邁的身軀上留下劃痕。老花眼就是那劃痕中的一條，當(dāng)老花眼出現(xiàn)時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？眼科專家告訴大家，當(dāng)老花眼出現(xiàn)在老年人身上時(shí)可采取按摩的方法治療老花眼。

方法如下所示：

1、用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次，

2、用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次，

3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次，

4、用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次，5。用雙手拇指按摩耳根20次，

6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老花眼4大自我護(hù)理法

一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

二、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

四、中藥泡服法：自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。