學(xué)生近視有何特點(diǎn) 近視眼恢復(fù)視力的簡(jiǎn)單方法

在最近很多年，不少學(xué)生都成為了近視眼。而如今，近視眼也成為了人們非常關(guān)注的話題，人們都希望保護(hù)自己的眼睛，尤其是學(xué)生，在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，如果用眼姿勢(shì)不當(dāng)，及其容易導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)。

那么學(xué)生近視眼有哪些特點(diǎn)？一起看下具體的介紹：

近視眼的癥狀特點(diǎn)是只能看近不能看遠(yuǎn)。在不用調(diào)節(jié)的情況下，遠(yuǎn)處來的平行光線經(jīng)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像，這種屈光不正就是近視。近視眼要看清前方物體，需將物體移近或戴近視鏡。

近視眼的主要癥狀特點(diǎn)是患者還喜歡把書本放得很近，由于調(diào)節(jié)與集合的失調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字后，多感到視物模糊、眼脹、頭痛，休息后可以緩解。限內(nèi)外肌的持續(xù)過度緊張，也會(huì)使近視加深。

近視眼也可影響兒童心理，近視眼患兒看遠(yuǎn)處往往是一片模糊，容易形成好靜不好動(dòng)的內(nèi)向性格，喜歡看書看電視而不愿意到戶外活動(dòng)，這必然影響兒童的身心健康。

恢復(fù)視力的簡(jiǎn)單方法

1、遠(yuǎn)方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、晶體操

轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

a、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

d、按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。