哪些人容易得干眼癥？干眼癥試試按摩治療

干眼癥是現(xiàn)在一種常見的眼部疾病，發(fā)作起來(lái)眼睛干澀難惹。

淚膜是一層覆蓋在我們眼睛表面的超薄淚液層（7～8um厚），它是眼睛通過瞬目運(yùn)動(dòng)（眨眼）將淚液涂布在眼表面的，從外向內(nèi)分別由水樣層，脂質(zhì)和粘蛋白層構(gòu)成。它有潤(rùn)滑，濕潤(rùn)，保護(hù)，抗菌和營(yíng)養(yǎng)眼睛表面的作用。淚膜的穩(wěn)定性是指它能較均勻地覆蓋在眼睛表面并且能維持一定的時(shí)間而不會(huì)破裂。如果淚膜異常，如破裂時(shí)間太短，它就不能起到潤(rùn)滑眼表的作用，會(huì)引起眼不適，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍，甚至失明。

哪些人容易得干眼癥？

1、 熬夜工作者（眼表暴露時(shí)間延長(zhǎng)）。

2、居住或工作環(huán)境：有空調(diào)，煙塵，漫度較高或空氣較干（這往往是加重癥狀的誘因）。

3、 眼部長(zhǎng)期滴用抗生素、抗病毒等眼藥水。

4、 老年人/圍絕經(jīng)及絕經(jīng)后婦女。

5、 患有甲狀腺功能異常，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病者（還可有口干，關(guān)節(jié)痛等癥狀）。

6、 經(jīng)常從事注意力集中的工作或活動(dòng)，如長(zhǎng)期使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間閱讀或熒光屏前工作。

7、 長(zhǎng)期服用降壓藥，抗抑郁藥和避孕藥等藥物。

干眼癥的按摩治療

耳穴按摩法：經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環(huán)的位置），輕輕地揉按即可，每次30下。

熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼（閉著眼睛），反復(fù)三次以后，用食指、中指、無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個(gè)方法一來(lái)可以通過按壓眼瞼，促進(jìn)瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼，二來(lái)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。

按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽(yáng)、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進(jìn)行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn)；二是一定要有適當(dāng)?shù)牧Χ?，局部要有酸沉感，否則效果不好。