3大人群最易患干眼癥 干眼癥如何自我防護(hù)

結(jié)膜干燥癥又稱為“干眼癥”，是眼科常見的疾病。該疾病是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反映，因?yàn)闇I液中的水分或是黏液成分不足，造成淚液無法適當(dāng)?shù)貪駶櫻矍虮砻?。使得患者眼部十分不適，嚴(yán)重影響人們的正常生活與工作。預(yù)防干眼癥有三類人群需要特別注意。

干眼癥易感的三大人群

1、老年人

易感人群本來主要是老年人，年齡在60~70歲的老人是干眼癥的高發(fā)人群。因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)。

2、絕經(jīng)后女性

絕經(jīng)后的女性，也是干眼癥的高發(fā)人群，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚腺分泌較少。

3、電腦一族

隨著社會(huì)發(fā)展，電腦的逐漸普及，干眼癥的發(fā)病人群逐漸呈現(xiàn)年輕化的態(tài)勢(shì)。長(zhǎng)期使用電腦的電腦一族，和長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人，都逐漸成為干眼癥的高發(fā)人群。

干眼癥如何自我防護(hù)

1、多眨眼

五秒鐘眨一次眼睛，每分鐘眨眼約20次；操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，不要太過專注。

2、戴眼鏡

使用框架眼鏡，不要使用隱形眼鏡。

3、少呆在濕度較低的房間里

房間濕度保持在30%-50%，少用空調(diào)；避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機(jī)，電風(fēng)扇；電腦旁邊放一杯熱水。

4、正確使用人工淚液

一天最好不要超過6次；請(qǐng)定期檢查你正在使用的藥物，正確點(diǎn)用眼藥水。