有效防治近視 健康用眼三招

近幾年，近視問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，近視患者的人數(shù)這幾年呈現(xiàn)直接上升的態(tài)勢，患者的年齡越來越趨向低齡化，兒童近視大多都是假性近視，但時間一長，假性近視就會發(fā)展成真性近視，并且近些年假性近視變?yōu)檎嫘越暤臅r間也在縮短！對于這一問題，下面給大家講解幾個嚴(yán)防真假近視的小技巧。

辨別真假近視的小技巧

首先，不要以度數(shù)判定真假近視。

很多家長認(rèn)為：孩子初次出現(xiàn)的低度近視一定是假性近視。其實(shí)，真假近視不是以度數(shù)來判定的。眼科專家指出，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力模糊的現(xiàn)象，一定要帶他到醫(yī)院眼科檢查，醫(yī)師要通過散瞳檢查，才能判斷是真性近視還是假性近視。眼科專家強(qiáng)調(diào)，目前，孩子們由假性近視過度到真性近視的時間越來越短，大多數(shù)發(fā)現(xiàn)當(dāng)視力有問題時，已經(jīng)發(fā)展為真性近視。

其次，對于兒童近視的治療原則是早預(yù)防早治療。

目前兒童近視眼的萌發(fā)在12歲以下非常迅速?！耙?yàn)?2歲以下的孩子眼球發(fā)育非常旺盛。近視加深的速度也相對較快。”而12~18這個年齡階段眼球發(fā)育則相對穩(wěn)定，視力加深的情況沒12歲前嚴(yán)重，但是這個時期由于用眼較多，近視問題也不容忽視。如果您忽視了對于近視的提早預(yù)防，不僅使容貌受到影響，更重要的會給將來的升學(xué)、就業(yè)乃至后代帶來深刻的影響。家長朋友們，為了您的孩子能夠擁有一個清晰明亮的世界，您一定要早點(diǎn)行動起來。關(guān)注孩子的眼睛，預(yù)防近視，提高孩子的視力！

有效防治近視 健康用眼三招

目前，中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，半數(shù)以上的學(xué)生不能保證充分的睡眠，這與中學(xué)生近視眼發(fā)病率的增高有很大關(guān)系。為了更有效地預(yù)防近視眼，中學(xué)生應(yīng)該做到以下三點(diǎn)：

1、每天看電視時間不超過1.5小時。

2、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

3、要堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，每天做1～2次眼睛保健操。

堅(jiān)持做到以上三點(diǎn)，就能有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生。

目前社會上有這樣一種誤區(qū)，近視是小病，如果度數(shù)不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個觀點(diǎn)實(shí)在是大錯特錯了，假性近視如果不及時矯正，那就會發(fā)展為真性近視，對人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數(shù)不深的時候不及時戴鏡矯正，那度數(shù)只會越來越深。所以，閆主任建議大家，如果發(fā)現(xiàn)近視，需要及早進(jìn)行矯正和治療，以免日后小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。