紫外線容易引發(fā)白內(nèi)障 專家支招夏季如何給眼睛防曬

炎炎夏日，艷陽(yáng)高照，很多人怕曬傷皮膚，都紛紛打起太陽(yáng)傘、涂上防曬霜?？墒菂s忽略了眼睛也需要防曬。如果不注意護(hù)眼，容易引發(fā)白內(nèi)障、眼底損傷等病變。家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光學(xué)門診盧金華主治醫(yī)生，他表示海邊居民及旅游者長(zhǎng)時(shí)間等暴露在戶外的人要特別注意眼睛防曬，應(yīng)盡量避免在10-16點(diǎn)進(jìn)行戶外活動(dòng)，外出最好配戴太陽(yáng)眼鏡進(jìn)行眼部“防曬”。

中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光門診盧金華主治醫(yī)生

陽(yáng)光中的紫外線可導(dǎo)致白內(nèi)障、黃斑變性等眼部疾病

紫外線是指陽(yáng)光中波長(zhǎng)10至400納米（nm）的光線，是不可見光，波長(zhǎng)短能量強(qiáng)。根據(jù)紫外線的波長(zhǎng)，分為三類：長(zhǎng)波紫外線UVA（波長(zhǎng)：320-400nm），中波紫外線UVB（波長(zhǎng)：280-320nm），短波紫外線UVC（波長(zhǎng)100-280nm）。其中，紫外線中UVA容易導(dǎo)致白內(nèi)障和視網(wǎng)膜病變，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。

盧金華主治醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，紫外線對(duì)眼睛的傷害是從前到后、由外至內(nèi)的，眼睛最表面的角膜和結(jié)膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結(jié)膜炎、結(jié)膜增生、胬肉等；UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，直接造成晶體的白內(nèi)障變化。穿透力更強(qiáng)的UVA可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。

既然紫外線對(duì)眼睛危害如此大，那么在炎熱的夏季，哪些人需要特別做好眼睛防曬工作呢？

3類人群需注意眼睛防曬

1、一般而言，經(jīng)常暴露于戶外的人更容易遭受紫外線的“侵襲”，要特別注意防曬。例如交通警察、建筑工人、農(nóng)民等，受到紫外線的侵害會(huì)更多；按地域來分，海邊和雪山等地區(qū)空氣的通透度比較高，紫外線比較強(qiáng)，海邊居民及工作者、海邊旅游者等人群需要特別注意防曬。

2、白內(nèi)障術(shù)后無晶體眼或是植入PMMP型人工晶體的患者。

3、由于沒有晶狀體吸收紫外線，眼睛接受太陽(yáng)光照射后，發(fā)生眼底黃斑變性的幾率大大升高。眼睛已被“曬傷”，如電光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜見光太多的患者，如畏光、老年性黃斑變性、血管造影及光動(dòng)力治療后的患者。

夏季眼睛防曬有3方法

1、空間防曬：

在紫外線強(qiáng)烈的地方，盡量減少戶外活動(dòng)。

2、時(shí)間段防曬：

在戶外活動(dòng)的時(shí)候，可選時(shí)間段防護(hù)，最好避免在上午10-下午16點(diǎn)進(jìn)行戶外活動(dòng)，其中中午12點(diǎn)的輻射是最強(qiáng)的，尤其要警惕。

3、遮擋防曬：

可以利用物品進(jìn)行遮擋，例如打太陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)帽、配戴太陽(yáng)眼鏡等。其中，最直接有效的防護(hù)紫外線方法是配戴太陽(yáng)眼鏡。

知多D：紫外線傷眼后該怎么辦？

眼睛是一種精密的器官，有自我保護(hù)機(jī)制。眼睛一直都是在濕潤(rùn)狀態(tài)下的，暴露在戶外的時(shí)候，有兩種傷害，一是眼睛看了強(qiáng)光，遭受了紫外線的輻射，這是達(dá)到視網(wǎng)膜級(jí)別的，需要盡快到醫(yī)院就診，檢查視力；另一種比較常見的是眼表?yè)p傷，如果角膜上皮受到損傷，需要用藥，利用上皮促生長(zhǎng)因子或潤(rùn)眼劑進(jìn)行修復(fù)。

專家簡(jiǎn)介

盧金華，中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光?？埔暪忉t(yī)師，出診時(shí)間：周三周四上午

研究方向：精確醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，各種疑難屈光不正及并發(fā)癥的診治，近視防控，弱視訓(xùn)練等。

醫(yī)療特長(zhǎng)：1、在精確醫(yī)學(xué)驗(yàn)光方面具有資深豐富經(jīng)驗(yàn)，包括漸進(jìn)多焦在內(nèi)的各疑難眼鏡驗(yàn)配，多年從事教學(xué)工作，參與各類視光學(xué)教科書的編寫。2、在青少年兒童近視弱視防控方面做了大量科普工作，具有豐富經(jīng)驗(yàn)。3、擅長(zhǎng)高度近視防控、保健和視疲勞診治、視覺訓(xùn)練等。

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