如何防老花眼？正確按摩可預(yù)防老花

老花眼是非常常見(jiàn)的一種老年人眼部疾病，從某種意義上來(lái)說(shuō)，也是人體衰老的一種表現(xiàn)。老花眼往往會(huì)給老年人的晚年生活造成很大的困擾，嚴(yán)重影響老年人的晚年生活質(zhì)量。所以，不少人都在問(wèn)是否有可以預(yù)防老花眼的方法？答案是有的。中醫(yī)專(zhuān)家告訴我們，在日常生活中通過(guò)正確的按摩穴位可以起到預(yù)防老花眼的作用。

正確的按摩方法可防老花眼

按照中醫(yī)理論，眼與五臟均有關(guān)，尤與脾、腎、肝關(guān)系更為密切，脾主眼瞼，腎主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部氣血暢通，上濡于目。因此，預(yù)防老花眼可通過(guò)正確的按摩來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先，兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼瞼10～20次；然后用兩手拇指按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，順逆時(shí)針各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴，捏揪十余次，再用左手從后頭發(fā)際向下捋到項(xiàng)部十余次。

除了雙眼按摩之外，平時(shí)還可按摩哪些穴位？

1、太陽(yáng)穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

2、四白穴

在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

3、迎香穴

在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

4、睛明穴

在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

5、陽(yáng)白穴

在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。

以上就是關(guān)于按摩預(yù)防老花眼的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。