兒童不宜戴太陽鏡 孩子正確護(hù)眼方法

陽光充足的時候，我們出門時往往會戴個太陽鏡保護(hù)眼睛。有的家長也想給孩子戴上，但孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，于是就有家長問：那孩子可以戴太陽鏡嗎？如果不戴太陽鏡，紫外線會傷到孩子眼睛嗎？

兒童不宜戴太陽鏡

先來看看孩子眼睛的特點。孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經(jīng)受不住紫外線的侵?jǐn)_。紫外線還會損傷兒童角膜上皮，同時會對網(wǎng)膜黃斑造成灼傷。

按理說給孩子戴太陽鏡是有好處的。但目前市場所售的兒童太陽鏡五花八門，大都以有機(jī)玻璃或是普通玻璃制成，充其量是種玩具，并沒有防紫外線的功能。而且在強(qiáng)光下，人的瞳孔能自然縮小，這是眼睛的自我保護(hù)，以防紫外線大量照入。戴上太陽鏡后，光線較暗，瞳孔反而放大。如果所戴太陽鏡不具備防紫外線功能，眼睛不但不會受到保護(hù)，反而會受到傷害。

所以孩子最好不要過早戴太陽鏡，最好6歲以后再開始戴，因為他們的視覺功能還未發(fā)育成熟，還需要更多的明亮光線及清晰物象刺激。長時間戴太陽鏡，眼底黃斑區(qū)不能得到有效的刺激，會影響視覺的進(jìn)一步發(fā)育，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致弱視。

孩子佩戴太陽鏡注意

給孩子選擇太陽鏡上也要注意，要選擇偏振光鏡片，鏡片的顏色以灰色或煙色為好，它們引起的色彩畸變最小，色感最佳，應(yīng)盡量避免選擇黃色或紅色鏡片。

另外，小孩子要避免紫外線最強(qiáng)的時候出門。中午12點到下午2點是太陽紫外線最強(qiáng)的時候，幼兒要減少出門。如出門應(yīng)盡量選擇戴寬檐帽遮陽，不讓太陽光直接照射到孩子眼睛。

兒童護(hù)眼保健措施

1、經(jīng)常帶寶寶去室外活動

室外活動可以開闊寶寶的視野，讓寶寶的眼睛得到放松。如有條件，多帶寶寶去野外或公園綠地活動，對寶寶的視力保護(hù)也會起到很好的促進(jìn)作用。

2、教給寶寶正確的護(hù)眼方法

日常生活中，家長應(yīng)時刻提醒寶寶愛護(hù)自己的眼睛，看電視時不要太近，看一會兒休息一會兒，讓眼睛得到放松和休息?？磿鴷r應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書，不要趴著、躺著看書。此外，家長還可教寶寶做眼保健操，舒緩寶寶眼部疲勞。晚上有時間時，還可以帶寶寶看看星空、數(shù)數(shù)星星，這對寶寶的視力調(diào)節(jié)也會起到很好的作用。

3、經(jīng)常提醒寶寶不要用手搓眼睛

家長應(yīng)時常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛，有的寶寶困了或累了時，有用手搓眼睛的習(xí)慣，家長應(yīng)幫助寶寶改掉這個壞毛病。告訴寶寶每個人手上都帶有人的眼睛看不到的細(xì)菌，如果用手搓眼睛，會讓細(xì)菌侵入眼內(nèi)，引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。