色盲怎么辦？ 從食物開始預(yù)防色盲

色盲怎么辦？色盲是一種先天性的色覺障礙，眼睛不能分辨所看到的自然界中的各種顏色或者是其中某種顏色。如果對(duì)顏色的識(shí)別能力比較差的話就是色弱，這種情況雖然可以看到正常人能夠看到的顏色，但是識(shí)別顏色的能緩慢。色盲可以分為部分色盲，全色盲（藍(lán)黃色盲，紅色盲，綠色盲等）全色盲是一種完全性視錐細(xì)胞的功能出現(xiàn)障礙。這種情況和夜盲正好相反，患者喜歡黑暗，怕光。色盲怎么辦是很多人想了解的，下面為你介紹“色盲怎么辦”的問題解答。

色盲大部分都是通過自主的視覺檢查，要在比較明亮的光線，或者是自然光下進(jìn)行。比如可以把不同顏色不同深淺的毛線束混合在一起，可以讓被檢查者把和標(biāo)準(zhǔn)的線束顏色相同的挑出來。也可以利用色調(diào)和顏色深淺不同的點(diǎn)組成的圖形或者是數(shù)字進(jìn)行檢查。

首先，色盲分為全色盲和部分色盲，色弱包括全色弱和部分色弱。色盲是一種先天性色覺障礙疾病。色覺障礙有多種類型，最常見的是紅綠色盲。你要了解自己是哪一種色盲，然后再針對(duì)這類色盲進(jìn)行分析。

其次，色盲是可以遺傳的，但是有些時(shí)候可能不會(huì)遺傳。嚴(yán)重的色盲會(huì)在業(yè)也上有所限制，比如司機(jī)，美術(shù)工作人員等等與顏色有關(guān)的職業(yè)。

治療色盲

色盲是一種先天性的疾病，而且服用藥物也起不到什么作用，所以一般不用服藥，可以通過配戴色盲矯正鏡來進(jìn)行治療，這種鏡片上進(jìn)行了特殊的鍍膜，可以截止波長(zhǎng)。戴上色盲矯正鏡之后色盲圖本來分辨不清的就可以正確地進(jìn)行分辨了。

我們還可以通過穴位和指壓法進(jìn)行治療，手指壓在眼球正中央下面兩公分的位置，這樣可以提高眼睛的功能。在進(jìn)行指壓時(shí)要一面吐氣一面用力強(qiáng)壓六秒鐘左右。這樣可以逐漸清除色覺的異常。

色盲有“補(bǔ)救”方法？

先天性色盲，無能為力。后天性色盲，多少可做一些“補(bǔ)救”。白內(nèi)障引起的色覺減低，可以將白內(nèi)障手術(shù)摘除。配戴“有色隱形眼鏡”或許可以幫助分辨顏色，但戴它會(huì)影響立體感。認(rèn)清交通號(hào)志之位置（例如，橫式的紅綠燈，紅燈通常擺在靠近道路中心內(nèi)側(cè)，綠燈則擺在靠近道路外側(cè)的位置。直立式交通號(hào)志，則紅燈擺在最上面，綠燈擺在最下面），可以讓色盲的朋友，通過十字路時(shí)當(dāng)做指針。

后天的學(xué)習(xí)，可以建立你另一套“色覺標(biāo)準(zhǔn)”，例如原本是紅色的，而色盲的眼睛看起來是灰色的，那當(dāng)你看到灰色時(shí)，就記住那是紅色的。當(dāng)然，當(dāng)你須要精確分辨顏色時(shí)，只好請(qǐng)沒有色盲的家人或朋友代勞了。

預(yù)防色盲 從食物開始

色盲這種疾病給患者的生活工作和學(xué)習(xí)都帶來巨大的不便，有時(shí)甚至造成患者的損失，對(duì)于孩子更是如此。那么，我們平時(shí)要如何預(yù)防色盲呢？

預(yù)防色盲，可以從飲食開始，多吃一些對(duì)抑制色盲的食物，可以有效的預(yù)防色盲的發(fā)生。

多吃含維生素A食物

含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。

多吃含鈣食物

飲食缺鈣，則會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，平時(shí)要攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調(diào)方法都可增加鈣的含量。

多吃含維生素C食物

維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

多吃堿性食物

身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時(shí)，會(huì)使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會(huì)中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，預(yù)防色盲要多注意攝取這些食物。

多吃含鉻食物

當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時(shí)，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房?jī)?nèi)滲透壓也發(fā)生變化，促使結(jié)晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。人體所需的鉻應(yīng)從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。

多吃含核黃素食物

核黃素能保證跟睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

溫馨提示：色盲會(huì)造成人們一些生活學(xué)習(xí)工作方面的不便，在平時(shí)要多攝取這些可以預(yù)防色盲的食物。