眼丹的飲食保健應(yīng)該如何進(jìn)行？

眼丹初起，胞瞼微腫、微痛，伴有頭痛，惡寒，脈浮數(shù)，苔薄黃，證屬風(fēng)熱，治宜散風(fēng)清熱，方選荊防敗毒散加減。證見胞瞼漫腫，硬結(jié)疼痛，引及顏面，胞瞼紫赤，口渴便秘，小便短赤，苔黃燥，脈數(shù)，屬熱毒熾盛。

眼丹多因過食辛辣厚味或炙煿之品，致使脾胃蘊(yùn)熱，復(fù)受外邪，風(fēng)熱相搏，營衛(wèi)失和，熱毒結(jié)于胞瞼所致；也可因心火偏旺，火毒上沖于目，壅滯胞瞼所致。那么，眼丹的飲食保健應(yīng)該如何進(jìn)行？

1、瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼丹也有益。

2、每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼丹也有益。

3、應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

4、豐富的鈣粉對眼丹也是有好處的，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。