常對(duì)電腦宜用人工淚液緩解干眼癥

上班族生活中，但部分人由于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，出現(xiàn)眼睛干澀現(xiàn)象。對(duì)此，專家認(rèn)為除了保持眼睛適當(dāng)休息之外，眼睛干澀時(shí)可用人工淚液。

干眼癥兩大原因

干眼癥是一種淚液和眼表面的疾?。阂皇莵?lái)自淚水制造不足，比如老化使得淚水制造功能退化，也與全身性的疾病相關(guān)，如有紅斑性狼瘡等自體免疫疾病。此外，長(zhǎng)期使用隱形眼鏡、嗜好煙酒，也會(huì)影響淚水正常分泌。

另一因素為淚水揮發(fā)太快，這與淚膜結(jié)構(gòu)受破壞有關(guān)，比如慢性結(jié)膜炎等眼疾的分泌物，會(huì)破壞脂質(zhì)，使得防止淚水蒸發(fā)的保護(hù)機(jī)制受影響；而現(xiàn)代人長(zhǎng)期盯著電腦或電視螢?zāi)唬瑳](méi)有適當(dāng)眨眼，再加上空調(diào)加速水份蒸發(fā)，會(huì)使得眼睛無(wú)法跟上淚水揮發(fā)的速度。

干眼癥患者會(huì)產(chǎn)生干澀、畏光或痛感等不適的癥狀，久了會(huì)導(dǎo)致干擾視力和淚膜的不穩(wěn)定，有傷及角膜、結(jié)膜的風(fēng)險(xiǎn)，常合并淚膜滲透度升高和眼表面的發(fā)炎。研究顯示，干眼癥也會(huì)影響患者的視力敏銳度，甚至比正常人降低一半。

一則“大多數(shù)眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)期使用可能會(huì)得慢性結(jié)膜炎、瞼緣炎等”的微博讓公眾陷入恐慌。眼藥水里真有防腐劑嗎？眼藥水中的防腐劑真是那么毒嗎？

眼科藥學(xué)專家稱，超過(guò)5ml包裝的眼藥水，95%含防腐劑。但防腐劑并不是猛虎，除了眼表有損傷的人如干眼癥病人外，只要不是長(zhǎng)期、大量使用，并不會(huì)造成明顯傷害。日常保健眼藥水，以人工淚液最好，其不含防腐劑，多為小劑量包裝以保質(zhì)。

防腐劑允許存在非長(zhǎng)期大量使用不必?fù)?dān)心，市面上5ml以上包裝的眼藥水中，95%以上含防腐劑！

專家稱，眼藥水中的防腐劑是允許存在的，其作用是避免滴眼液打開(kāi)之后與空氣、人體接觸而產(chǎn)生微生物污染，眼藥水防腐劑基本有六類，季銨鹽類、酯類、有機(jī)汞類等。其中，季銨鹽類是最常用的防腐劑，包括苯扎氯銨、苯扎溴銨等，對(duì)角膜有清潔作用，會(huì)損傷角膜上皮細(xì)胞；酯類包括羥苯酯類等，其抗菌能力較弱、針對(duì)菌較少，不如季銨鹽類常用。

但實(shí)際上，“防腐劑沒(méi)有那么可怕，短期內(nèi)使用產(chǎn)生的傷害可以忽略不計(jì)?！敝委熡盟幰话?個(gè)月內(nèi)都不會(huì)產(chǎn)生毒性作用，而公眾對(duì)眼藥水中防腐劑引起角膜炎等的擔(dān)心，也極少在使用短期內(nèi)就發(fā)生。

外傳防腐劑對(duì)眼表的損害，多是專指青光眼患者的眼表容易被眼藥水中防腐劑損害。“青光眼患者眼壓高，需要終身使用青光眼眼藥水，其中的防腐劑就可以損害角膜上皮細(xì)胞，令角膜充血、水腫?！彼赋觯覀兤匠Ｊ褂玫谋＝⊙鬯幩?，不同于青光眼眼藥水，一是不需要終身按時(shí)按量地長(zhǎng)期使用，二是可以選擇不含防腐劑的眼藥水。尤其是眼表有損害者，例如干眼癥患者。

人工淚液價(jià)格較貴，但副作用最少

專家建議，對(duì)于經(jīng)常電腦辦公和用眼、需要潤(rùn)眼人士和干眼癥患者來(lái)說(shuō)，可使用不含防腐劑的眼藥水——人工淚液。她告訴記者，人工淚液有的含玻璃酸鈉成分，與人體本身淚液成分相似，有的是黏稠的聚乙烯醇，保水性更好，更潤(rùn)眼。此外，人工淚液多是小劑量包裝（≤5ml），開(kāi)封后短期內(nèi)（通常是當(dāng)天）用完，有的是單次或單日劑量，無(wú)論用完與否過(guò)期即要拋棄，以防止與空氣、人體接觸產(chǎn)生的微生物污染影響眼健康。但相對(duì)來(lái)說(shuō)，人工淚液價(jià)格也較一般保健眼藥水貴，一支單次量的人工淚液花費(fèi)在3~6元。

正確改善干眼癥的方法

雖然干眼癥患者只要眼睛有濕潤(rùn)，多少就有緩解效果，但是唯有人工淚液才能維持較久，因此被作為治療用。

人工淚液應(yīng)在醫(yī)師指示下使用，對(duì)于淚水分泌不夠的干眼癥患者，需要的是補(bǔ)充人工淚液；但若因其他眼疾的分泌物導(dǎo)致脂質(zhì)層被破壞，使得淚水快速被蒸發(fā)，這時(shí)就應(yīng)先對(duì)癥治療，光補(bǔ)水沒(méi)有效果。

干眼癥不容易根治，這是因?yàn)槎鄶?shù)患者沒(méi)有搭配行為與環(huán)境改變，除了點(diǎn)人工淚液，應(yīng)避免煙酒、充足睡眠、減少隱形眼鏡的配戴；看電視、電腦或閱讀時(shí)應(yīng)適時(shí)休息，提醒自己多眨眼睛；在有空調(diào)房里上網(wǎng)，可以放一盆水增加空氣濕度；若是因其他眼疾或身體疾病所引起，則必須先控制疾病、干眼癥才能獲得改善。

眼藥水安全使用訣竅

含防腐劑的眼藥水不宜常用，多留意大劑量（>5ml）包裝眼藥水的成分是否有防腐劑；

滴完眼藥水要擰緊瓶蓋，防止污染。

滴眼藥水前先洗凈雙手，防止有害菌污染眼藥水。

滴眼藥水的過(guò)程中，瓶口不要接觸睫毛、眼瞼，防止交叉污染。

滴眼藥水不要貪多，兩滴就夠，一是沒(méi)必要浪費(fèi)，二可減少副作用。

眼藥水有保質(zhì)期和有效期，一旦開(kāi)封，很難保質(zhì)，除非另有說(shuō)明，否則應(yīng)按說(shuō)明盡快用完，不要超過(guò)保質(zhì)期仍在用。

眼藥水不要放在車內(nèi)或太陽(yáng)直射下。

不要與他人共用眼藥水，防止交叉感染。