喉嚨癢咳嗽太難受？ 一碗茶就能幫你搞定它！

春節(jié)之后很多人都認(rèn)為已經(jīng)步入了春季，其實(shí)春節(jié)之后的天氣還是比較寒冷的，再加上春節(jié)過(guò)度，飲食太過(guò)疲勞，身體免疫力比較差，更容易患流感等呼吸道疾病，容易出現(xiàn)喉嚨癢咳嗽等癥狀，會(huì)給病人帶來(lái)相當(dāng)大的痛苦，下面我們就一起來(lái)了解一下一些應(yīng)對(duì)方法。

喉嚨癢咳嗽應(yīng)該喝什么茶來(lái)解決？

經(jīng)常喉嚨癢咳嗽很有可能是慢性咽炎所引起的這種情況下，采取食療的方法比藥物治療的效果還會(huì)更好一些，不妨喝橘紅潤(rùn)喉茶來(lái)解決它。首先用9個(gè)桅子和12克橘紅以及一個(gè)胖大海，還有3克甘草和6克羅漢果，再用這些中藥材放入茶壺中，用水煎成茶飲就可以了，每天喝三次，連續(xù)喝一個(gè)星期，能夠很好的改善喉嚨癢和咳嗽的癥狀。橘紅潤(rùn)喉茶能夠起到清熱解毒和利咽止痛的作用。

喉嚨癢咳嗽，除了喝茶還有哪些應(yīng)對(duì)措施呢？

1、多喝白開(kāi)水

經(jīng)常感覺(jué)到喉嚨癢和咳嗽，應(yīng)該多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，這樣能夠給身體補(bǔ)充水分，而且能夠止咳化痰。但是不要喝冰飲，也不能夠喝涼開(kāi)水以及各種碳酸飲料，要戒煙戒酒。

2、減少說(shuō)話

在平時(shí)說(shuō)話太多的話，會(huì)加重喉嚨癢咳嗽的癥狀，所以應(yīng)該盡量減少說(shuō)話的次數(shù)。在說(shuō)話的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致水分蒸發(fā)的速度加快，更容易出現(xiàn)嗓子干癢。

3、外出做好防護(hù)措施

在外出的時(shí)候應(yīng)該戴好口罩，這樣能夠防止花粉和塵土進(jìn)入到口腔，同時(shí)還要注意口腔健康衛(wèi)生問(wèn)題，早晚一定要刷牙，而且要避免張口呼吸的壞習(xí)慣。

4、適當(dāng)?shù)挠盟?/strong>

如果在平時(shí)感覺(jué)到喉嚨干癢和咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重，那么一定要及時(shí)就醫(yī)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用一些止咳藥。

喉嚨癢咳嗽除了上面幾個(gè)應(yīng)對(duì)措施之外，在平時(shí)還應(yīng)該好好休養(yǎng)，不要熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)還要保持放松的情緒，不要太緊張焦慮，在平時(shí)還要多吃一些能夠起到清熱解毒的食物，比如綠豆湯和海帶湯以及冬瓜湯等。