耳鳴是如何進行分類的 耳保健操有效治耳鳴

耳鳴是耳病中的一種比較常見的疾病，也可以說是一種單獨的疾病，如果患了耳鳴，會嚴重影響我們的聽力，所以需要及時的治療，下面我們看看如何治療耳鳴？

耳鳴的分類

1、耳鳴的常見分類，有精神心理性耳鳴。是指由于精神心理作用所引起的耳鳴。情緒或精神緊張、情緒低落、抑郁、情緒波動等，均有可能誘發(fā)或加重耳鳴，而耳鳴本身又可使患者出現(xiàn)不良的情緒和心理狀態(tài)，相互影響，出現(xiàn)惡性循環(huán)，以致使原本并不嚴重的耳鳴變得更為嚴重，甚至難以承受。

2、常見的耳鳴，還有病理生理性耳鳴。主要指由于身體對接受某些物質(zhì)所引起的病理生理反應所出現(xiàn)的耳鳴，如感受噪音、煙酒過度、藥物耳毒性反應等，出現(xiàn)一過性或持續(xù)性耳鳴，或伴有聽力損失。

3、生理性耳鳴也是耳鳴的主要類型。指身體內(nèi)部自身活動過程中，所產(chǎn)生的在極為安靜情況下所感知的聲音，如血管搏動、血液流動、肌肉收縮、關節(jié)活動、呼吸運動等，是一種正常的生理現(xiàn)象或狀態(tài)，而不是病態(tài)。

常見耳鳴的治療方法

掩蔽、心理療法

感覺患有神經(jīng)性耳鳴，多 數(shù)醫(yī)生建議做掩蔽、心理治療。事實證明，該 類方法只能緩解病情，在遷延治療中病情或多、或少都有加重。

藥物療法

采用擴血管藥物治療，只是增加局部缺血組織的血流量，減輕血管內(nèi)膜水腫，及改善內(nèi)淋巴循環(huán)，以維持組織細胞的正常功能。目前治療神經(jīng)性耳鳴沒有特效藥，藥物治療只是暫時性的改善癥狀，緩解病情，無法從根本上，解決神經(jīng)性耳鳴的困擾。

耳保健操

（1）摩耳輪—以雙手拇指、食 指沿耳輪上下推摩，直到耳輪 發(fā)熱；（2）拉 耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，先旋轉3次，然后 突然松手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次；（4）鳴天鼓—用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用 食指壓中指并滑下，輕彈后腦部“咚咚”鳴響60次；（5）摩全耳—用雙掌心，磨擦發(fā)熱后，分別磨擦耳正面與背面各6次。

耳鳴的保健方法

1、不著急、不上火、保持良好的精神狀態(tài)。

2、養(yǎng)成科學的飲食習慣，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應，防止聽力減退。

3、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。

4、經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進內(nèi)耳血液循環(huán)。

5、避免長時間接觸高分貝的噪音會，強烈的噪音會損害聽毛細胞，損傷內(nèi)耳，從而導致噪音性耳聾。