耳鳴當(dāng)心幾種并發(fā)癥 如何用按摩方法來(lái)治療耳鳴

耳鳴的發(fā)病率其實(shí)是很高的，許多人也許沒(méi)有耳鳴的疾病，但也曾短暫地出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。耳鳴現(xiàn)象的出現(xiàn)，很可能代表著耳朵發(fā)生了疾病。下面我們看看，耳鳴的并發(fā)癥有哪些？

耳鳴的并發(fā)癥

外耳病變

耵聹栓塞、活動(dòng)的異物等、因其接觸鼓膜，于頭部活動(dòng)時(shí)可引起耳鳴。

心血管疾病

是最為常見(jiàn)的耳鳴原因之一，其中約有10%為高血壓。耳鳴常呈搏動(dòng)性，與脈搏、心跳同步。動(dòng)脈粥樣硬化，管腔縮小、狹窄亦可出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴。貧血者因心臟輸出量增加引起搏動(dòng)性耳鳴。

內(nèi)耳耳蝸病變

早期梅尼埃病損害耳蝸?lái)斨苈菪鲿r(shí)出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害，均可出現(xiàn)高頻耳鳴，伴有感覺(jué)神經(jīng)性聾。

內(nèi)分泌代謝疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)癥或甲狀腺功能減退癥均可引起搏動(dòng)性耳鳴，前者因心輸出量增加，后者由于細(xì)胞液增加或內(nèi)淋巴壓升高所致。糖尿病、自身免疫性疾病、維生素缺乏癥、碘或鋅缺乏、腎病等引起耳鳴的發(fā)生率較高。

中耳病變

中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見(jiàn)病因。中耳鼓室周圍的病變，如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動(dòng)脈解剖異常、動(dòng)靜脈瘺等可引起搏動(dòng)性耳鳴。

如何用按摩的方法來(lái)治療耳鳴

松耳廓

雙掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次，對(duì)預(yù)防耳鳴效果極佳。

捏耳廓

雙手掌心面對(duì)耳廓，先順時(shí)針揉動(dòng)20次后，再逆時(shí)針揉動(dòng)20次，早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜，可以改善耳鳴問(wèn)題。

過(guò)頭引耳法

每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健，預(yù)防耳鳴。

五種預(yù)防耳鳴的方法

高噪音環(huán)境下工作必須采取保護(hù)聽(tīng)力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

在某些娛樂(lè)場(chǎng)合，如演唱會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)或狩獵場(chǎng)，可能會(huì)制造很多危害耳朵的噪音，這時(shí)候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵里，不僅僅是因?yàn)檫@些并不能很好地隔絕噪音，另外還有可能成為耳道異物。

 戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)音量需適當(dāng)控制，如果別人隔著耳機(jī)都能聽(tīng)到你的音樂(lè)或者你戴著耳機(jī)完全聽(tīng)不到周圍任何聲音，說(shuō)明耳機(jī)音量過(guò)高了。

避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品；戒煙而且拒絕吸二手煙，煙草制品中的尼古丁或許可減少耳朵血供，導(dǎo)致耳鳴。

保持健康體重，肥胖可致高血壓，升高的血壓可增加耳朵對(duì)聲音的敏感性進(jìn)而導(dǎo)致耳鳴，所以建議大家規(guī)律鍛煉、健康飲食。