突發(fā)性耳聾有哪些誘因 兩招教您保護耳朵健康

不少人常在感冒、過度勞累和情緒激動之后，突然出現(xiàn)耳朵失聰?shù)默F(xiàn)象，這就是突發(fā)性耳聾。如今，突發(fā)性耳聾發(fā)病發(fā)病率越來越年輕，在中青年白領(lǐng)中發(fā)病率最高。然而，這種情況卻沒有引起足夠的重視。許多突發(fā)性耳聾的患者到醫(yī)院檢查時，卻發(fā)現(xiàn)已是中重度耳聾，更有的是全聾。其實，耳朵的重要性絲毫不亞于其他面部器官，千萬不要等耳朵出現(xiàn)問題了，才開始留意它。

導致突發(fā)性耳聾的原因有哪些？

1、耳部疾病，如外耳疾?。和舛姥住Ⅰ袈溗ㄈ?、外耳異物等，急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起突發(fā)性耳聾。

2、血管性疾病也會發(fā)生突發(fā)性耳聾，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的突發(fā)性耳聾多為嘈雜聲，來自動脈的突發(fā)性耳聾與脈搏的搏動相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起突發(fā)性耳聾：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

4、另外，使用了過量的對耳有毒性作用的藥物：如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)突發(fā)性耳聾和聽力下降，且突發(fā)性耳聾比聽力下降出現(xiàn)得早。

5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。

6、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和突發(fā)性耳聾產(chǎn)生。工作在高強度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。

7、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使突發(fā)性耳聾癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

簡單兩招做好耳朵日常保健

1、鳴天鼓

有很多人都有這樣的體會，那就是耳好腎好睡眠好。我們不少人都敲過鼓，小到撥浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一種鼓和你的耳朵保健有密切的關(guān)系，那就是“天鼓”?！傍Q天鼓”是我國傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法。做法很簡單，先以兩手心掩耳，然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。堅持每天睡前重復做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪兒，基本不受地點限制，每天堅持下來，可以預防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內(nèi)耳疾病等。睡前鳴天鼓還有助改善睡眠狀況。

2、彈風府

彈彈彈，彈走耳鳴等疾患。用雙手掌掩耳，雙手食指、中指、無名指三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此穴位于后發(fā)際正中直上1寸，觸摸耳垂后面，有稱為“乳突”的凸骨，從此骨下方沿后緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹處。再用食指塞耳竅，壓耳門，驟放各3次。堅持此法，有增強聽力、醒腦通竅的作用，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患。