慢性咽炎的自我診斷依據(jù) 如何有效預(yù)防咽炎？

慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥一部分，病程較長(zhǎng)，癥狀較頑固，不易治愈。所以我們要掌握慢性咽炎的癥狀，以及確診慢性咽炎需要做的檢查項(xiàng)目，這樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)慢性咽炎，及時(shí)的治療。

慢性咽炎的早期癥狀

鼻咽干燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有惡心。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。鼻咽部檢查見(jiàn)粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。

1、萎縮性咽炎：主要表現(xiàn)為粘膜層及粘膜下層萎縮變薄，咽后壁有痂皮附著，分泌減少。

2、慢性單純性咽炎：表現(xiàn)為咽部粘膜慢性充血。

3、肥厚性咽炎：主要表現(xiàn)為咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有廣泛的結(jié)締組織及淋巴組織增生。

慢性咽炎的自我診斷依據(jù)

方法一：你是否是下列人群：

慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，對(duì)身體健康和人們正常的工作生活產(chǎn)生不良影響。常見(jiàn)高發(fā)人群就是用嗓子用得比較多的職業(yè)的人群，比如老師、記者、播音員、演員、銷(xiāo)售人員、導(dǎo)游，這些說(shuō)話比較多的職業(yè)發(fā)病率極高，需引起重視。另外經(jīng)常熬夜加班人群：白領(lǐng)、工作壓力大作息不規(guī)律人群。和煙酒過(guò)度人群：應(yīng)酬較多，生活無(wú)規(guī)律煙酒不離口人群。

方法二：你是否有下列癥狀：

（1）晨間較重：慢性咽炎常常會(huì)在早上較嚴(yán)重，在刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔等癥狀；

（2）季節(jié)變化時(shí)癥狀突出：慢性咽炎患者在季節(jié)變化的時(shí)候會(huì)更明顯。一般病人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)灼熱感、發(fā)燒的感覺(jué)，還有就是咽干、癢，咽部異物感，有痰和黏附感；

（3）伴隨其他炎癥：咽喉是人體的第一道免疫防線，如果患了慢性咽炎，可以導(dǎo)致咽部局部抵抗力下降，經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫脹、不適，咳嗽等癥狀，如果不及時(shí)治療，這些癥狀頻繁發(fā)作一定會(huì)波及到其他器官。

如果你是以上人群，并且又具備了上述癥狀，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

預(yù)防咽炎的生活小竅門(mén)

1、咽喉炎初期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同時(shí)積極治療感冒、鼻，口腔炎癥以及下呼吸道疾病。

2、定期參加戶(hù)外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力。

3、生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

4、生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。

5、多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。要盡量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。

6、日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽炎治療不利。