如何預(yù)防急性扁桃體炎

急性扁桃體炎（acute tonsillitis）為腭扁桃體的急性非特異性炎癥，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴組織炎癥，是一種很常見的咽部疾病。此病為常見病，約占耳鼻咽喉科門診病例的3.5%～6.5%，多發(fā)生在10～30歲，嬰兒及50歲以上老人較少見。一般以冬、春二季發(fā)病較多，常由于勞累、受涼、炯酒過度、潮濕、營養(yǎng)不良，或全身性慢性疾病，身體抵抗力低下時易患。主要致病菌為乙型溶血性鏈球菌。葡萄球菌、肺炎鏈球菌和腺病毒也可引起本病。細菌和病毒混合感染不少見。本病有傳染性，潛伏期約2～4天，多通過飛沫、食物或直接接觸傳染。中醫(yī)稱扁桃體為“乳娥”，稱急性扁桃體炎為“爛乳娥”、“喉娥風”。如何預(yù)防急性扁桃體炎？

如何預(yù)防急性扁桃體炎

1、扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。

2、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點。

3、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應(yīng)減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養(yǎng)作用，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

4、預(yù)防各類傳染病、流行病。

5、積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。

6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。

7、反復(fù)發(fā)作時或伴有相應(yīng)癥狀時，可以在急性發(fā)作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發(fā)腎炎心肌炎關(guān)節(jié)炎等的可能。

8、要注意與會厭炎相區(qū)別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應(yīng)即刻到醫(yī)院就診。

9、扁桃體炎的預(yù)防還包括搞好環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)光線充足，空氣流通；保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎的患者應(yīng)進行隔離，以免傳播病原。

10、均衡膳食，加強營養(yǎng)。飲食一定要做到營養(yǎng)均衡，比例合理。特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習(xí)慣，零食大多沒有什么營養(yǎng)，還會使孩子不好好吃飯，導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。

兒童日常該如何預(yù)防急性扁桃體炎

1、多觀察兒童的面色，與成年人相比，兒童的病情變化比較快；如果面色不錯精神不錯，大小便也正常，相對比較輕。而伴有腹瀉，或是面色難看，呈現(xiàn)青灰色的，即使溫度不高，也比較嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

2、兒童因扁桃體炎而引起發(fā)燒，應(yīng)少用退燒藥，盡量不用，“因為退燒藥不僅容易掩蓋病情，有時候還太過寒涼，反而加重病情”，一般來說39℃以下的發(fā)燒，都比較安全，不太會燒傷腦子。

3、“水是最好的利尿退燒藥，而且對幼兒沒什么傷害”。如果兒童因扁桃體炎而引起發(fā)燒時，應(yīng)多照顧多觀察，尤其要多喝水。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)常通風，給幼兒多曬太陽，衣服勤換洗，保持皮膚清潔，大便通暢，可以增強免疫系統(tǒng)，不容易生病。

5、要掌握一些家庭常用的物理退燒方法，可用溫水擦拭兒童的頸部動脈、腋下、腹股溝以及額頭，凡是大血管經(jīng)過的地方都比較有效。

6、有些兒童患者還會出現(xiàn)抽風的癥狀，但一般來說，只要兒童面色好，精神好，問題不大。如果嗜睡，頭頸發(fā)硬，則比較嚴重，要及時就醫(yī)。

7、要避免冰冷、潮濕、過度勞累、及無害氣體。

8、不能煙酒過度，少吃辛辣等刺激性食物，上火的、補氣的食物都要少吃或不吃。

9、注意私人衛(wèi)生。做到勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥。