鼻竇炎更青睞工作狂 鼻竇炎飲食護(hù)理

由于鼻竇炎被認(rèn)為是鼻塞、流鼻涕的小毛病，所以不少人都對(duì)它不加理會(huì)，所以往往錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。而這些不理會(huì)則助長(zhǎng)了鼻竇炎朝更惡劣的病癥發(fā)展的勢(shì)焰。有研究人員發(fā)現(xiàn)，鼻竇炎往往”偏愛(ài)”工作狂，這類人群的鼻竇炎發(fā)病率要高于其它人群。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，年齡在20-35歲之間的男青年已經(jīng)成為鼻竇炎的高發(fā)人群。專家分析認(rèn)為，男性鼻竇炎患者絕大多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠛推渌遣《g接導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)生，白領(lǐng)工作勤奮、有上進(jìn)心等，正是因?yàn)樗麄內(nèi)绱似疵酝雎粤俗约?，睡眠不足、缺乏鍛煉，使身體抵抗力下降，這些都會(huì)給他們的健康帶來(lái)隱患。

因?yàn)槁云诰C合癥除了有長(zhǎng)期疲勞的特征外，還伴有短期記憶力減退、注意力不能集中，頭痛等臨床表現(xiàn)，所以醫(yī)生常常誤診，延誤了鼻竇炎的治療。

在治療鼻竇炎的同時(shí)要注意飲食上的護(hù)理

一、食療偏方

1、適于急性鼻竇炎的偏方

制法1：黃連與辛夷花各3克，冰片0.6克共研細(xì)末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次。

制法2：魚(yú)腥草、東風(fēng)桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。

2、適于慢性鼻竇炎的偏方

制法1：魚(yú)腦石粉9克，辛夷6克，細(xì)辛3克，冰片O.9克，共研細(xì)末，每日3次吹鼻。

制法2：麥門冬、石豪各5克，知母、黃芩、梔子、百合各2克，辛夷、枇杷葉各2克，升麻l克。每日2次水煎服。

制法3：麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量，水煎后過(guò)濾，每日3次點(diǎn)鼻。

二、合理的飲食

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素，有助于維持正常的免疫功能。

2、貝類、堅(jiān)果、豆類，以攝取足夠的鋅和維生素B，有助于緩解鼻竇炎帶來(lái)的阻塞孔道，黏液不能流出癥狀。

3、多食具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

4、患者應(yīng)多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

5、維生素E（存在于堅(jiān)果、葵花子、種子油中）也能促進(jìn)免疫功能。

6、吃天然的減充血?jiǎng)┮灿袔椭?。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

溫馨提示：平時(shí)注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對(duì)鼻腔病變及時(shí)診治。