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好醫(yī)生說健康 | “陽康”后還經(jīng)常感到頭暈?是“傳說”中的“腦霧”嗎?

2023-01-16 09:11:34      

我總是覺得頭好暈,怎么回事?

陽了之后,感覺自己好虛,經(jīng)常還覺得很頭暈,一直都沒有精神怎么辦?

難道這就是“傳說”中的“腦霧”?

隨著“陽過”、“陽康”人群不斷增加,很多人都表示自己即便轉(zhuǎn)陰了還經(jīng)常覺得頭暈乏力、大腦一片空白,每天做事情都很疲憊很難集中注意力。也因此,“腦霧”一詞也頻頻上社交平臺(tái)熱搜,引起網(wǎng)友熱議。那么頭暈跟“腦霧”都是怎么一回事呢?就此問題,家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院神經(jīng)一科主治醫(yī)師漆微瑋醫(yī)生。

“陽康”后出現(xiàn)頭暈、“腦霧”怎么辦?

“腦霧”是一個(gè)以前甚少被提起的詞,但如今越來越多人提起,卻也有很多人不清楚其真實(shí)含義。表示,實(shí)際上“腦霧”不是醫(yī)學(xué)術(shù)語,它形容的是人的一種狀態(tài),就像腦中有霧看不清楚東西一樣。患者主要表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)慢、記性差、健忘、思考的時(shí)候總是會(huì)“卡殼”。頭暈則主要是指患者的頭腦昏沉,發(fā)作時(shí)可能還會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺。一般來說,“陽康”后的頭暈、“腦霧”,其實(shí)也是身體還沒完全恢復(fù)的原因,一般來說,只要日常多注意休息,保證充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)支持,一般在3個(gè)月內(nèi)都可以緩解、康復(fù)。

針對(duì)“腦霧”,漆微瑋醫(yī)生建議患者應(yīng)多休息、少消耗。如果平時(shí)工作、學(xué)習(xí)比較繁忙,日常多項(xiàng)日程同時(shí)進(jìn)行,在“陽康”之后,可以把精力先集中在一項(xiàng)小的任務(wù)上,在備忘錄列好每天要做的事情,已完成的項(xiàng)目就都劃掉,這樣一項(xiàng)項(xiàng)完成后,思路清晰了,慢慢工作狀態(tài)也能找回來了。

而對(duì)于頭暈這一常見癥狀,其實(shí)病因很多。漆微瑋醫(yī)生建議,部分患者在陽了之后持續(xù)出現(xiàn)頭暈,也有可能跟前庭系統(tǒng)損傷有關(guān)系,這部分患者除了頭腦暈沉可能還會(huì)存在走路不穩(wěn),且癥狀在活動(dòng)的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)得更加明顯,坐下來休息的時(shí)候又會(huì)有所緩解。總而言之,如果持續(xù)存在或者自我感覺伴有很明顯的平衡障礙例如走路不穩(wěn)或者睡眠情緒障礙都可以到醫(yī)院神經(jīng)科找醫(yī)生咨詢并做進(jìn)一步檢查明確診斷。

頭暈癥患者從4方面描述病情 能幫助醫(yī)生更好地診斷

漆微瑋醫(yī)生表示,作為門診最常見的主訴癥狀之一,有些頭暈癥患者來到醫(yī)院,光在查找病因上就要在各個(gè)科室中折騰走很多遍,因?yàn)槟壳耙阎母灠Y相關(guān)的疾病有160種以上、在這其中,常見的病因可分為前庭系統(tǒng)疾病和非前庭系統(tǒng)疾病兩類。前庭系統(tǒng)疾病常見于耳石癥、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病,以及腦部神經(jīng)系統(tǒng)障礙引起的前庭中樞性病變等。非前庭系統(tǒng)疾病,則包括心源性疾病、低血糖等代謝性疾病以及風(fēng)濕免疫性疾病等等。

漆微瑋醫(yī)生提醒頭暈癥患者,如果在就診的時(shí)候能夠盡可能詳細(xì)地描述頭暈的癥狀,能夠幫助醫(yī)生更好地診斷,患者們可以從以下幾個(gè)方面去訴說病情:

1、頭暈是急性的還是慢性的?

頭暈是急性、突然間發(fā)作的,還是慢慢加重的;是否存在反復(fù)發(fā)作的情況。

2、頭暈是在什么情況下出現(xiàn)的?

記下每次頭暈發(fā)作時(shí)的情況,有的患者發(fā)作頭暈時(shí)可能跟頭位的改變有關(guān)系,比如在起床的時(shí)候、低頭撿東西的時(shí)候、抬頭晾衣服的衣服會(huì)出現(xiàn)頭暈。

3、頭暈持續(xù)時(shí)間和頻率有多久?

記下頭暈每次發(fā)作的頻率和持續(xù)時(shí)間,比如兩三天發(fā)作一次抑或是一個(gè)月發(fā)作一次,每次發(fā)作持續(xù)幾分鐘或者幾小時(shí),這些數(shù)據(jù)也會(huì)關(guān)系到醫(yī)生用藥方案的選擇。對(duì)于發(fā)作次數(shù)較少、持續(xù)時(shí)間較短的患者,醫(yī)生一般建議進(jìn)行對(duì)癥治療或者休息;但是對(duì)于發(fā)作頻率相當(dāng)頻繁的患者,則會(huì)給予預(yù)防性的治療,保證患者正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

4、頭暈的伴發(fā)癥狀有哪些?

頭暈發(fā)作時(shí),注意觀察是否存在行走不穩(wěn)、耳鳴、聽力下降、看東西模糊晃動(dòng)、嘴角歪斜、言語不清、飲水嗆咳、手腳麻木等伴隨癥狀,跟醫(yī)生說明,這可以幫助醫(yī)生更好地進(jìn)行鑒別診斷。

春節(jié)出行小貼士:

春節(jié)將至,返鄉(xiāng)和外出游玩的人也多了起來,但是到了這個(gè)時(shí)候?qū)τ凇皶炣囈蛔濉眮碚f可能并不好受。

漆微瑋醫(yī)生給暈車癥的朋友送上一個(gè)小妙招,那就是不妨戴上耳機(jī)聽聽音樂,同時(shí)閉上眼睛,這樣能有效緩解癥狀。“在車?yán)锏臅r(shí)候,我們的視覺會(huì)告訴大腦,你看路邊的東西在后退,你在運(yùn)動(dòng);前庭感覺也會(huì)說這個(gè)車在加速度,在往前,你是在前進(jìn)的。但是你的本體感覺會(huì)告訴你,你沒有動(dòng)。這時(shí)候大腦就會(huì)對(duì)這些互相沖突的信息感到困惑,從而有頭暈、惡心嘔吐的反應(yīng)表現(xiàn)出來。那這個(gè)時(shí)候,戴上耳機(jī)聽聽音樂,閉上眼睛,視覺和前庭感覺就不會(huì)給大腦傳遞運(yùn)動(dòng)的信息,只剩下本體感覺告訴你沒有在動(dòng),這個(gè)時(shí)候,你暈車的癥狀就好很多了”漆微瑋醫(yī)生說道。

當(dāng)然,也可以提前準(zhǔn)備好暈車貼、口服藥物,薄荷、橘子等氣味的東西也能刺激感官,對(duì)緩解暈車也有一定用處哦。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
漆微瑋
擅長疾?。?/dt>
眩暈相關(guān)疾病、腦卒中認(rèn)知障礙及睡眠障礙等疾病的診治。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:張穎琳 通訊員:何旭鵬,鄭亦楠)

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