嬰兒幾個月可以添加輔食？輔食添加的原則是什么？

嬰兒輔食的添加影響著寶寶未來的身體發(fā)育和健康。嬰兒正值身體發(fā)育的時期，添加合適的輔食非常重要。添加附屬應該做到營養(yǎng)均衡，給孩子吃多種不同的食物。不同時期的嬰兒，需要給予不同的營養(yǎng)搭配。下面就請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張景莉針對嬰兒輔食添加的相關問題做出解答。

嬰兒幾個月可以添加輔食？

嬰兒一般在滿6個月的時候開始添加輔食。對發(fā)育特別好的寶寶，也可以在4個月時嘗試添加輔食；對發(fā)育不好的寶寶，最晚不能超過8個月添加輔食。6個月的寶寶添加輔食應選擇富含鐵的糊狀食物。此時寶寶對鐵的需求逐漸在增加，因此添加富含鐵的食物是非常必要的，寶寶適應了米糊之后，可以添加菜泥、水果泥、蛋黃等。

8個月的寶寶吃什么輔食？

8個月的寶寶可以吃肉、蛋、魚等食物。隨著嬰兒月齡的增長，食物的性質應該逐漸的轉化。從流質、半流質到固體的食物。進食方面也有改變，從吸允乳頭，到口腔的舌頭、牙齒協(xié)同進行咬切、咀嚼和吞咽食物。所以到了8個月以后的寶寶每天要吃肉、蛋、魚，有時還要吃少量的油脂，可以每周吃1到2次的動物肝臟或者動物血，吃1到2次的魚蝦，紅肉也要吃3到4次。

輔食添加的原則是什么？

輔食添加的原則是：從少到多、從稀到稠、從一種食物到另一種食物。滿6個月的寶寶必須添加輔食。當然一歲以內的寶寶還是吃奶為主，保證足夠的奶量，輔食的添加應從少到多，從稀到稠，從泥糊到顆粒狀，再到丁狀的食物；當寶寶適應了一種食物之后，再添加另一種食物；注意隨時觀察寶寶的消化能力，如果有嘔吐、腹瀉、過敏等不良的反應可以暫緩添加，等癥狀消失之后，再從少量的開始添加。

嬰兒輔食的添加不僅可以滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)要求，還能夠鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力、鍛煉胃腸道的消化能力，并促進寶寶的生長發(fā)育。所以，輔食的添加需營養(yǎng)均衡，并按正確的順序添加，才能保證寶寶的健康成長。