帕金森發(fā)病有哪些表現(xiàn)？帕金森的飲食建議

帕金森在發(fā)病時會有哪些表現(xiàn)癥狀？帕金森發(fā)病時有時的表現(xiàn)癥狀較為明顯，但是有些癥狀卻并不容易被發(fā)現(xiàn)。而帕金森在發(fā)病時一定要及時進(jìn)行處理，否則就會很容易出現(xiàn)意外。接下來，不僅要介紹帕金森發(fā)病的表現(xiàn)，還有日常飲食建議推薦給大家。

帕金森發(fā)病時的表現(xiàn)

靜止性震顫：意思是老年人在靜止不動的時候，從一側(cè)手開始出現(xiàn)震顫，特別是拇指、食指，看起來像在搓丸、數(shù)鈔票顫抖著。出現(xiàn)這個癥狀一定要多加留心，很可能患上了帕金森。

動作減少、緩慢：患者早期發(fā)病會出現(xiàn)表情少，也就是常說的“面具臉”，雙眼凝視。而且患者伴有動作、轉(zhuǎn)身慢，平時生活中，起床、翻身、步行都開始出現(xiàn)緩慢。

四肢僵硬：患者還會出現(xiàn)身體肌肉僵直、覺得身體發(fā)皺、發(fā)緊。

姿勢平衡障礙：發(fā)病患者身體的姿勢也會出現(xiàn)改變，而且容易摔倒。平時患者的脖子、身體總是往前屈，走路時呈前沖步態(tài)、慌張步態(tài)，想要停止時也收不住。

那么，帕金森患者日常應(yīng)該要怎樣吃呢？

帕金森日常飲食建議

帕金森患者在飲食上應(yīng)注意均衡飲食，要保證每日食物種類多元化，也就是指每日的食物必須包括谷類、水果及蔬菜，肉類及奶類，以確保有足夠的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)。

患有帕金森的患者在日常飲食上應(yīng)盡可能的少吃些含高脂肪的食物，特別是那些含脂肪和膽固醇較高的食物。

一旦患有帕金森，患者在飲食上應(yīng)攝入足夠的膳食纖維及充足的水分，因為這樣有助于預(yù)防便秘。水果、蔬菜及全麥的食物含豐富的膳食纖維，同時，每天應(yīng)至少喝8杯以上的水。

多吃谷類和蔬菜瓜果。通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等營養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。

經(jīng)常適量吃奶類和豆類。奶類含豐富的鈣質(zhì)。鈣是骨胳構(gòu)成的重要元素，因此對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法。但是由于牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。

健康的飲食習(xí)慣對于帕金森患者來說是很重要的哦。