月經(jīng)期間不能洗頭?這些關(guān)于月經(jīng)的“禁忌”是否都對(duì)呢?
月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都非常熟悉的“老朋友”了,從初潮來(lái)臨之后就會(huì)一直伴隨著女性,直到年老絕經(jīng)。正常情況下,除了懷孕期間,女性每個(gè)月都會(huì)有那么幾天處于月經(jīng)期里面。在這幾天里面,身體會(huì)發(fā)生一些微妙的變化,比如排出經(jīng)血,情緒可能會(huì)變得喜怒無(wú)常,抵抗力也會(huì)下降。
關(guān)于月經(jīng)的一些注意事項(xiàng),我們常常會(huì)聽(tīng)到在月經(jīng)期間不能洗頭、不能運(yùn)動(dòng)等等,這些關(guān)于月經(jīng)的一些“禁忌”事項(xiàng),說(shuō)的是否正確呢?小編覺(jué)得有必要為廣大女同胞們解釋一下啦~
“禁忌”一、月經(jīng)期間不能洗頭?
不少“過(guò)來(lái)人”往往會(huì)告訴少女們,在月經(jīng)期間不要洗頭,洗頭會(huì)讓經(jīng)期提前結(jié)束,體內(nèi)的經(jīng)血就會(huì)排不干凈,危害身體健康,還會(huì)加重痛經(jīng)的情況,加速衰老的到來(lái)。
事實(shí)上,在月經(jīng)期間也是可以洗頭的,一般女性正常的月經(jīng)期是3-7天左右,如果在大夏天7天不洗頭,估計(jì)油膩的感覺(jué)會(huì)讓整個(gè)人都不好了!不過(guò)在月經(jīng)期間洗頭注意要用溫水洗頭,并且洗完后及時(shí)吹干或是晾干,不要接觸冷風(fēng)或是受風(fēng)寒,這樣在月經(jīng)期間洗頭是對(duì)身體沒(méi)有害處的。
“禁忌”二、月經(jīng)期間不能運(yùn)動(dòng)?
不少人都主張?jiān)谠陆?jīng)期間內(nèi)少動(dòng)為好,不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng),覺(jué)得會(huì)損傷身體。其實(shí)在月經(jīng)期間,如果不會(huì)感到疼痛以及月經(jīng)的量正常的話,是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。但是需要注意的是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),例如短跑、跳遠(yuǎn)等,可以選擇慢走這類(lèi)的輕緩些的運(yùn)動(dòng),能幫助緩解痛經(jīng),促進(jìn)身體的血液循環(huán),使經(jīng)血排出更為順暢。
“禁忌”三、月經(jīng)期間不能吃辣的食物?
這個(gè)“禁忌”讓很多無(wú)辣不歡地區(qū)的妹子看了要瑟瑟發(fā)抖,其實(shí)呢,并沒(méi)有什么證據(jù)可以證明來(lái)月經(jīng)就一定不能吃辣的,這個(gè)要看個(gè)人的體質(zhì),有些妹子天天枸杞保溫杯在手,來(lái)月經(jīng)吃辣的就會(huì)覺(jué)得不舒服。而有些妹子不在意這些的話,月經(jīng)期間照樣吃香喝辣的也沒(méi)有什么事情,所以要看個(gè)人實(shí)際情況哦!
月經(jīng)期間女性的身體是會(huì)比較脆弱,也更敏感一些,為此在月經(jīng)期間,這幾件事情要盡量避免:
盡量少喝冷飲、少喝酒
冷飲是屬于比較寒涼的,在月經(jīng)期間對(duì)子宮不怎么友好,建議多吃溫?zé)岬氖澄锘蝻嬈窌?huì)更好些,另外,酒也要少喝,酒精會(huì)加速血液循環(huán),可能會(huì)導(dǎo)致出血量過(guò)大。
不要進(jìn)行游泳或是盆浴
女性處于月經(jīng)期間時(shí),子宮頸口會(huì)輕微張開(kāi),游泳或是盆浴會(huì)很容易讓細(xì)菌進(jìn)入到子宮里面,引發(fā)婦科炎癥,不利于健康。
避免手術(shù)、拔牙等操作
在月經(jīng)期間,人體的凝血功能會(huì)下降,不建議進(jìn)行創(chuàng)傷性的手術(shù),其中整形手術(shù)也是不能進(jìn)行的,還有拔牙,如果在經(jīng)期剛好遇上這些情況,要提前和醫(yī)生溝通。
(責(zé)任編輯:葉群華 )
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