來大姨媽不能吃什么做什么

大姨媽是大家對(duì)月經(jīng)的尊稱，為什么說是尊稱呢？因?yàn)榇笠虌屍陂g，大家都會(huì)把嬌貴的大姨媽供好，深怕一個(gè)不小心沒伺候好大姨媽，大姨媽會(huì)折磨自己。所以，很多小仙女就尤為重視來大姨媽時(shí)不能吃什么做什么。下面小編整理了姨媽期間的禁忌，希望大家能收藏好這篇文章。

來大姨媽不能做什么？

1、像脾氣比較火爆的小仙女，這時(shí)候就裝裝淑女，輕生細(xì)雨說話。（學(xué)學(xué)志玲姐姐。。。）

2、姨媽期多數(shù)人會(huì)有腰疼的癥狀，這時(shí)候就忍著，別繃不住用手錘，錘腰不僅沒有啥用，還會(huì)讓疼痛感更強(qiáng)烈。建議弄個(gè)熱水袋暖著，不行多喝熱水也可以。

3、姨媽期就不要嘿咻了，要真的忍不了想要嘿咻，那迎接你的只會(huì)是姨媽更痛，更壞的還會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥出現(xiàn)。

來大姨媽不能吃什么？

寒涼食物不能吃：冰淇淋、梨、柿子、西瓜、螃蟹、田螺等寒涼食物在姨媽期就別吃了，這類食物易造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

活血化瘀的食物姨媽期間也避免吃，以免導(dǎo)致經(jīng)量過多、延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間。

姨媽期間一定要注意保暖，這天一天天的冷了，很多小仙女把你的露臍裝、低腰褲、七分褲趕緊收起來，不要再圖好看讓身體受涼了，長(zhǎng)時(shí)間這樣大姨媽送給你的只能是卵巢功能紊亂和月經(jīng)量少，長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)影響日后生育，小編真的不是危言聳聽，你要不聽我也沒辦法，反正自己的身體自己呵護(hù)，真的等到嚴(yán)重后果發(fā)生，那時(shí)候沒有后悔藥給你吃。

最后，希望大家多運(yùn)動(dòng)提高自己的免疫力，身體素質(zhì)提高了，像痛經(jīng)什么的真的會(huì)有所改善。