三叉神經(jīng)痛疼怎么辦？試試這些運(yùn)動(dòng)止痛法

三叉神經(jīng)痛，很多人可能不是太了解，但是我們并不能忽視它的存在，因?yàn)樗陙淼陌l(fā)病率是越來越高，所以為了讓大家有所防患，我們下面主要就來介紹一下關(guān)于三叉神經(jīng)痛的一些簡單的知識(shí)，大家有時(shí)間可以好好閱讀一下。

什么人群易得三叉神經(jīng)痛呢？

首先，不良的生活習(xí)慣的人群，很多人生活作息不正常，身體的抵抗力下降，可能導(dǎo)致三叉神經(jīng)出現(xiàn)。

其次，是一些不注意飲食健康的人，有些人長期吃素或者是因?yàn)闇p肥等一些原因不吃主食，體內(nèi)的營養(yǎng)跟不上，很容易加重三叉神經(jīng)痛。

還有些人不注意個(gè)人衛(wèi)生，生活習(xí)慣不好，就會(huì)導(dǎo)致病毒的感染，患上三叉神經(jīng)痛的幾率很大。

如果得了三叉神經(jīng)痛，通過什么運(yùn)動(dòng)可以緩解三叉神經(jīng)痛呢？

1、游泳運(yùn)動(dòng)，游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)適合很多人的運(yùn)動(dòng)，但是在感到疲憊的時(shí)候就要結(jié)束游泳。

2、通過休閑式的走山運(yùn)動(dòng)，以可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，起到鍛煉的作用。

3、經(jīng)常擠眉能夠牽拉三叉神經(jīng)，起到鍛煉的作用，可以患者三叉神經(jīng)痛。

4、用力鼓腮，這個(gè)鼓腮的動(dòng)作也可以鍛煉和改善三叉神經(jīng)，促進(jìn)面部組織的血液循環(huán)，達(dá)到緩解三叉神經(jīng)痛的作用。

5、張嘴的動(dòng)作，通過用力張大嘴巴，保持10-30秒，可以牽拉到三叉神經(jīng)中的下頜支及面神經(jīng)的下頜分支，緩解三叉神經(jīng)痛。

三叉神經(jīng)痛如果發(fā)作起來是很痛苦的。因此，朋友們一定要經(jīng)常練習(xí)上述的動(dòng)作，可以在一定程度上緩解三叉神經(jīng)痛。但是如果三叉神經(jīng)痛嚴(yán)重了，也要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院去治療，以免耽誤病情，造成嚴(yán)重的后果。

三叉神經(jīng)痛治療

三叉神經(jīng)痛分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，類型不同，治療方法不同，具體措施如下：

繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛，多指那些可以找到原因的一類三叉神經(jīng)痛，其中以腫瘤引起的三叉神經(jīng)痛最為常見，一般這種腫瘤多是良性的，通過手術(shù)切除，即可取得良好的治療效果。

原發(fā)性三叉神經(jīng)痛，也就是原因不明的一類三叉神經(jīng)痛，主要是因?yàn)檠軌浩纫?，一般可以通過卡馬西平藥物先進(jìn)行治療，控制病情，如藥物無法控制，可以進(jìn)行血管減壓手術(shù)，對(duì)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的治療效果是非常理想的。