人為什么會神經(jīng)衰弱？ 教你如何對付神經(jīng)衰弱

很多的神經(jīng)衰弱患者被病情折磨得痛苦不堪，卻搞不清楚自己為什么會神經(jīng)衰弱。專家指出，神經(jīng)衰弱患者正確認(rèn)識神經(jīng)衰弱，找到自身神經(jīng)衰弱的病因，對于疾病的康復(fù)起著決定性作用。那么，人為什么會神經(jīng)衰弱呢？神經(jīng)衰弱的治療方法有哪些呢？

造成神經(jīng)衰弱病因

1、神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張

長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國在20世紀(jì)50年代末60年代初，對神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等（1959）和劉協(xié)和等（1960）對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明，腦力勞動者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動，過度緊張。不僅腦力活動時間過長，工作任務(wù)過重；學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

2、感染、中毒、營養(yǎng)不良

內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

3、長期的心理沖突和精神

創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

我們大家在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀時，還需盡早就醫(yī)診治。臨床上治療神經(jīng)衰弱的方法有很多，常見的有支持性心理治療、森田療法、行為治療、藥物治療等等。

教你如何對付神經(jīng)衰弱

1、心理療法

心理醫(yī)生在進(jìn)行心理療法之前，會收集患者詳盡的病史，全面了解后，根據(jù)具體情況再與患者進(jìn)行交流。在進(jìn)行心理療法時，心理醫(yī)生醫(yī)生通過與患者交流，幫助患者正確認(rèn)識疾病，找到病因，改造不良個性，堅定治療信心。最終，心理醫(yī)生會引導(dǎo)患者從從被癥狀吸引的過程中解脫出來，樹立積極樂觀的精神，消除緊張情緒及思想顧慮，最終戰(zhàn)勝腦神經(jīng)衰弱。

2、胰島素低血糖療法

應(yīng)用胰島素低血糖療法治療腦神經(jīng)衰弱后，患者自覺癥狀改善很快，尤其是對于存在消化系統(tǒng)的癥狀、衰弱狀態(tài)、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經(jīng)衰弱患者療效較好。

3、針灸和中藥

可應(yīng)用一般的針灸、耳針、梅花針配合中草藥進(jìn)行治療，如養(yǎng)血安神丸，酸棗仁湯等。

4、藥物治療

對于癥狀較重的患者，一般采用心理治療為主，輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥以及鎮(zhèn)痛劑等。

5、森田療法

主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱行之有效的方法之一。注意養(yǎng)成起居定時、工作學(xué)習(xí)有計劃、勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣，也有助于恢復(fù)。

6、行為治療

自我放松訓(xùn)練，對于緊張癥狀明顯，伴疼痛不適等癥狀的神經(jīng)衰弱病人可有較好的療效，必要時配合生物反饋治療。