神經(jīng)衰弱非常折磨人 3款食療方助你治療神經(jīng)衰弱

由于生活步伐的加快，生活壓力的增大，神經(jīng)衰弱現(xiàn)象越來越普及了。神經(jīng)衰弱會對我們的生活造成不同程度的影響，為了更好地治療和預防神經(jīng)衰弱，我們就要透徹的了解神經(jīng)衰弱的病因，那么，神經(jīng)衰弱的發(fā)病病因有哪些？治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些？

神經(jīng)衰弱的5大發(fā)病病因

1、神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負性情感體驗，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因，我國在20世紀50年代末60年代初，對神經(jīng)衰弱的病因曾進行過大量調(diào)查研究，認為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一，李從培等（1959）和劉協(xié)和等（1960）對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明，腦力勞動者患病率最高，半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習，主要是腦力活動，過度緊張，不僅腦力活動時間過長，工作任務過重；學習或工作困難，尤以要求特別嚴格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

2、巴甫洛夫認為，高級神經(jīng)活動類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱，這類個體往往表現(xiàn)為，孤僻，膽怯，敏感，多疑，急躁或遇事容易緊張。

3、感染，中毒，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

4、長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因，學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻，戀愛問題處理不當，以及人際關系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長期痛苦的根源，又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷，痛苦等負性情感體驗，導致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

5、生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

專家表示，神經(jīng)衰弱患者在日常生活中除了應該要積極配合醫(yī)生接受治療之外，患者自身的日常飲食調(diào)理同樣是不容忽視的。

3款食療方助你治療神經(jīng)衰弱

1、阿膠雞子黃

配方：阿膠9克，雞蛋1個，白糖20克。

制作：阿膠烊化；雞蛋去白留黃，放人碗中。用沸水把阿膠、雞子黃沖散，加入白糖煮沸即成。

功效：補血和血，滋陰潤肺。用于神經(jīng)衰弱陰虛不足、煩燥不寧患者食用。

2、阿膠牛奶粥

配方：阿膠10克，牛奶200毫升，粳米50克，白糖20克。

制作：粳米淘洗十凈，阿膠烊化（用水和阿膠共放碗內(nèi)蒸化，水30毫升；牛奶燒沸。粳米放入鋁鍋內(nèi)，加水800毫升，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘，加入牛奶，阿膠，白糖攪勻即成。

功效：滋陰潤肺，補血和血，生津止渴。用于神經(jīng)衰弱、煩渴、心悸、失眠患者食用。

3、枸杞雞肝飲

配方：枸杞子15克，母雞肉250克，雞肝50克，料酒、蔥、姜、鹽各適量。

制作：將母雞肉、雞肝、枸杞子洗凈；蔥切段，姜切片。放入鍋內(nèi)，加水適量，放入料酒、鹽。置武火上燒開，用文火燉熬1.5 小時，?；穑詻?，過濾（也可不過濾）即成。

功效：滋補肝腎。適用于男女腎虛、神經(jīng)衰弱等癥。