偏頭痛是怎么回事 當(dāng)心這些引發(fā)偏頭痛的食物

偏頭痛的發(fā)病機(jī)制目前尚不清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、血管因素、神經(jīng)遞質(zhì)、免疫因素有關(guān)。那么為什么會(huì)患上偏頭痛呢？

偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管紊亂性疾病，其臨床表現(xiàn)以間斷性反復(fù)發(fā)作的、以一側(cè)頭痛為主，一次歷時(shí)約2~72小時(shí)，可伴有視覺、感覺、運(yùn)動(dòng)、情緒紊亂及胃腸道等植物神經(jīng)癥狀，常有遺傳性家族史。常分為典型先兆偏頭痛和普通型偏頭痛。偏頭痛的發(fā)病機(jī)制目前尚不清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、血管因素、神經(jīng)遞質(zhì)、免疫因素有關(guān)。

偏頭痛屬于原發(fā)性頭痛，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。其發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的頭部搏動(dòng)性疼痛，并導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。缺乏預(yù)防性治療，偏頭痛會(huì)增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，可使缺血性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加2.16倍，使腦白質(zhì)異常風(fēng)險(xiǎn)增加3.9倍，另外包括引發(fā)重性抑郁癥、恐怖障礙等。因此，世界衛(wèi)生組織將嚴(yán)重的偏頭痛定為最致殘的慢性疾病之一，類同于癡呆、四肢癱瘓和嚴(yán)重精神疾病。

偏頭痛的飲食保健措施

1、引起偏頭痛的食物主要是：

（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

（2）動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

（4）牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

2、偏頭痛的食療原則：

（1）實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

（2）虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

（3）有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

（4）禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。